Катерина Ли

График

Пищевая ценность

  • 1.35 гБелков
  • 0.25 гЖиров
  • 3.50 гУглеводов
  • 88.85 гВоды
  • 21.44 КкалКалорийность

сыроедная паста

Продукты

  1. 30.00 гБазилик свежий
  2. 130.00 гКабачки цукини
  3. 100.00 гПомидор
  4. 5.00 гСок лимонный
  5. 5.00 гЧеснок

Выход: 270.00 г

Рецепт

Один небольшой цукини с помощью ножа для очистки корнеплодов превратить в пасту, т.е. нарезать в доль, как лапшу. Помидор очистить от кожи и мелко нарезать. Базилик и чеснок взбить в блендере с сокомо лимона и разбавить водой, чтобы получился соус. смешать с помидором. Заправить смесью цукини. получается очень вкусно, быстро и полезно. и, не бойтесь есть сырой цукини! это замечательный и вкусный овощ)

 

Admin Area