Заметки
Дневник питания
12 октября 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2827.00 | 80.65 | 70.03 | 171.67 | 2038.35 | 1704.05 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 06:30 | Сыр голландский | 16.00 | 4.21 | 4.03 | 0.00 | 7.20 | 53.12 | |
| 06:30 | Молоко 2,5 % | 56.00 | 1.57 | 1.40 | 2.63 | 50.40 | 29.68 | |
| 06:30 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 06:30 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 06:30 | Хлеб "Гамбург" | 37.00 | 4.63 | 5.18 | 16.28 | 0.00 | 129.50 | |
| 06:30 | Цикорий растворимый с экстрактом шиповника | 8.00 | 0.96 | 0.00 | 3.60 | 0.00 | 18.40 | |
| Итого | 567.00 | 12.62 | 10.61 | 31.01 | 505.10 | 274.70 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:10 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| 09:10 | Молоко 3,2% | 80.00 | 2.24 | 2.56 | 3.76 | 72.00 | 46.40 | |
| 09:10 | Кофе молотый Арабика | 8.00 | 1.12 | 1.28 | 0.03 | 0.00 | 16.16 | |
| 09:10 | Вода | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 0.00 | |
| 09:10 | Сметана 15% | 50.00 | 1.40 | 7.50 | 1.80 | 0.00 | 80.50 | |
| Итого | 418.00 | 22.76 | 13.34 | 8.89 | 252.00 | 246.06 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:30 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:30 | Фунчоза с куриным филе и овощами (10.10.2021) | 311.00 | 17.82 | 9.02 | 22.94 | 133.29 | 271.64 | |
| 12:30 | Печенье БЕЛЬВИТА утреннее с начинкой с какао | 50.00 | 2.65 | 7.50 | 31.00 | 0.00 | 204.00 | |
| 14:58 | Хлебцы хрустящие Dr. Korner бородинские | 10.00 | 1.10 | 0.30 | 5.20 | 0.00 | 28.00 | |
| 14:58 | Хурма | 105.00 | 0.53 | 0.00 | 16.70 | 89.36 | 65.10 | |
| 14:59 | Огурец | 65.00 | 0.52 | 0.00 | 1.95 | 0.00 | 9.75 | |
| Итого | 741.00 | 22.62 | 16.82 | 77.79 | 422.65 | 578.49 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Вишневое варенье | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 6.70 | 0.00 | 60.00 | |
| 16:00 | Яблоки | 98.00 | 0.39 | 0.00 | 11.07 | 84.77 | 45.08 | |
| Итого | 318.00 | 0.55 | 0.00 | 17.77 | 284.77 | 105.08 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:30 | Яйца | 45.00 | 5.72 | 5.18 | 0.32 | 33.30 | 70.65 | |
| 20:30 | Сметана 15% | 61.00 | 1.71 | 9.15 | 2.20 | 0.00 | 98.21 | |
| 20:30 | Масло льняное | 6.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 0.00 | 53.40 | |
| 20:30 | Соус соевый | 4.00 | 0.14 | 0.00 | 0.44 | 3.80 | 2.32 | |
| 20:30 | Корн салат листовой "Белая дача" | 42.00 | 0.63 | 0.08 | 0.97 | 37.80 | 7.14 | |
| 20:30 | Хлеб бородинский "Каравай" | 28.00 | 1.71 | 0.36 | 11.51 | 0.00 | 56.00 | |
| 20:30 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 20:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 20:30 | Сыр моцарелла | 39.00 | 10.14 | 8.46 | 0.39 | 0.00 | 118.17 | |
| 20:30 | Варенье черносмородиновое | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 7.70 | 0.00 | 30.80 | |
| 20:30 | Перец «Ласточка» | 39.00 | 0.47 | 0.04 | 1.87 | 0.00 | 8.58 | |
| 20:30 | Томаты (грунтовые) | 55.00 | 0.33 | 0.00 | 2.31 | 51.43 | 10.45 | |
| Итого | 783.00 | 22.10 | 29.26 | 36.21 | 573.83 | 499.72 | ||
11 октября 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2634.00 | 65.75 | 47.30 | 143.03 | 2020.42 | 1295.31 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 06:30 | Молоко 2,5 % | 205.00 | 5.74 | 5.13 | 9.64 | 184.50 | 108.65 | |
| 06:30 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 06:30 | Какао-напиток быстрорастворимый Nesquik на 30% меньше сахара | 10.00 | 0.90 | 0.41 | 7.30 | 0.00 | 38.10 | |
| 06:30 | Хлеб "Гамбург" | 36.00 | 4.50 | 5.04 | 15.84 | 0.00 | 126.00 | |
| 06:30 | Сыр голландский | 16.00 | 4.21 | 4.03 | 0.00 | 7.20 | 53.12 | |
| Итого | 517.00 | 16.60 | 14.61 | 41.28 | 439.20 | 369.87 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:10 | Сметана 15% | 53.00 | 1.48 | 7.95 | 1.91 | 0.00 | 85.33 | |
| 09:10 | Кофе молотый Арабика | 8.00 | 1.12 | 1.28 | 0.03 | 0.00 | 16.16 | |
| 09:10 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 09:10 | Молоко 3,2% | 80.00 | 2.24 | 2.56 | 3.76 | 72.00 | 46.40 | |
| 09:10 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 09:10 | Творог 2% | 97.00 | 17.46 | 1.94 | 3.20 | 0.00 | 99.91 | |
| Итого | 398.00 | 22.30 | 13.73 | 18.88 | 222.00 | 287.60 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:30 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 12:30 | Фунчоза с куриным филе и овощами (10.10.2021) | 302.00 | 17.31 | 8.76 | 22.28 | 129.43 | 263.78 | |
| Итого | 602.00 | 17.71 | 8.76 | 33.58 | 415.93 | 309.78 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 16:00 | Огурец | 64.00 | 0.51 | 0.00 | 1.92 | 0.00 | 9.60 | |
| 16:00 | Грецкий орех | 7.00 | 0.97 | 4.29 | 0.71 | 0.35 | 45.36 | |
| 16:00 | Хлебцы хрустящие Dr. Korner бородинские | 10.00 | 1.10 | 0.30 | 5.20 | 0.00 | 28.00 | |
| 16:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 581.00 | 2.98 | 4.59 | 19.13 | 486.85 | 128.96 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:00 | Хлебцы хрустящие Dr. Korner бородинские | 10.00 | 1.10 | 0.30 | 5.20 | 0.00 | 28.00 | |
| 20:00 | Суп грибной с сыром (06.10.2021) | 271.00 | 3.77 | 5.31 | 12.38 | 208.94 | 110.65 | |
| 20:00 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 20:00 | Мед | 5.00 | 0.04 | 0.00 | 4.08 | 0.00 | 16.45 | |
| Итого | 536.00 | 6.16 | 5.61 | 30.16 | 456.44 | 199.10 | ||
10 октября 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2572.00 | 40.96 | 36.43 | 162.50 | 2255.72 | 1138.85 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:00 | Сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 10:00 | Молоко 2,5 % | 247.00 | 6.92 | 6.18 | 11.61 | 222.30 | 130.91 | |
| 10:00 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 10:00 | Изюм | 15.00 | 0.30 | 0.00 | 10.80 | 2.70 | 44.40 | |
| 10:00 | Хлопья 5 злаков УВЕЛКА | 26.00 | 3.64 | 0.91 | 17.68 | 0.00 | 88.40 | |
| 10:00 | Кофе молотый Арабика | 8.00 | 1.12 | 1.28 | 0.03 | 0.00 | 16.16 | |
| 10:00 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:00 | Батончик Эстонский | 19.00 | 1.62 | 0.48 | 9.69 | 0.00 | 51.30 | |
| 10:00 | Сыр голландский | 15.00 | 3.95 | 3.78 | 0.00 | 6.75 | 49.80 | |
| Итого | 884.00 | 18.80 | 12.63 | 62.30 | 779.25 | 440.89 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Цикорий растворимый с экстрактом шиповника | 9.00 | 1.08 | 0.00 | 4.05 | 0.00 | 20.70 | |
| 14:00 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:00 | Хлеб "Гамбург" | 46.00 | 5.75 | 6.44 | 20.24 | 0.00 | 161.00 | |
| 14:00 | Суп грибной с сыром (06.10.2021) | 280.00 | 3.89 | 5.49 | 12.79 | 215.88 | 114.32 | |
| Итого | 535.00 | 10.72 | 11.93 | 37.08 | 415.88 | 296.02 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:11 | Мед | 7.00 | 0.06 | 0.00 | 5.71 | 0.00 | 23.03 | |
| 16:11 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 16:11 | Хурма | 115.00 | 0.58 | 0.00 | 18.29 | 97.87 | 71.30 | |
| 16:11 | Яблоки | 105.00 | 0.42 | 0.00 | 11.87 | 90.83 | 48.30 | |
| Итого | 477.00 | 1.06 | 0.00 | 35.87 | 438.70 | 142.63 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:00 | Сметана 15% | 28.00 | 0.78 | 4.20 | 1.01 | 0.00 | 45.08 | |
| 20:00 | Морковь запеченая (09.10.2021) | 57.00 | 0.93 | 2.10 | 4.96 | 62.73 | 41.66 | |
| 20:40 | Яйца | 48.00 | 6.10 | 5.52 | 0.34 | 35.52 | 75.36 | |
| 20:40 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 20:41 | Корн салат листовой "Белая дача" | 25.00 | 0.38 | 0.05 | 0.58 | 22.50 | 4.25 | |
| 20:58 | Курага (сухофрукты) | 18.00 | 0.94 | 0.00 | 11.86 | 3.64 | 48.96 | |
| 20:58 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 676.00 | 10.38 | 11.87 | 27.25 | 621.89 | 259.31 | ||
9 октября 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2202.00 | 62.03 | 49.85 | 89.31 | 1895.69 | 1061.49 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:30 | Чай чёрный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| 09:30 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 09:30 | Яйца | 99.00 | 12.57 | 11.39 | 0.69 | 73.26 | 155.43 | |
| 09:30 | Морковь запеченая (09.10.2021) | 132.00 | 2.16 | 4.86 | 11.49 | 145.27 | 96.47 | |
| Итого | 581.00 | 15.98 | 16.25 | 20.68 | 566.03 | 295.90 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:00 | Хлеб "Гамбург" | 38.00 | 4.75 | 5.32 | 16.72 | 0.00 | 133.00 | |
| 12:00 | Лимон | 15.00 | 0.14 | 0.00 | 0.54 | 13.16 | 4.65 | |
| 12:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:00 | Сыр голландский | 20.00 | 5.26 | 5.04 | 0.00 | 9.00 | 66.40 | |
| Итого | 273.00 | 10.15 | 10.36 | 17.26 | 222.16 | 204.05 | ||
| Полдник | ||||||||
| 15:30 | Морковь запеченая (09.10.2021) | 150.00 | 2.46 | 5.53 | 13.06 | 165.08 | 109.62 | |
| 15:30 | Лимон | 10.00 | 0.09 | 0.00 | 0.36 | 8.77 | 3.10 | |
| 15:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:30 | Филе пангасиуса запеченное с овощами (09.10.2021) | 205.00 | 27.00 | 11.75 | 5.80 | 35.78 | 237.97 | |
| Итого | 565.00 | 29.55 | 17.28 | 19.22 | 409.63 | 350.69 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 20:00 | Лимон | 15.00 | 0.14 | 0.00 | 0.54 | 13.16 | 4.65 | |
| 21:45 | Курага (сухофрукты) | 14.00 | 0.73 | 0.00 | 9.23 | 2.83 | 38.08 | |
| 21:45 | Суп грибной с сыром (06.10.2021) | 304.00 | 4.23 | 5.96 | 13.88 | 234.38 | 124.12 | |
| 21:45 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| Итого | 783.00 | 6.35 | 5.96 | 32.15 | 697.87 | 210.85 | ||
8 октября 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3254.50 | 65.77 | 50.61 | 141.73 | 2667.85 | 1285.66 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 06:30 | Хлеб "Гамбург" | 34.00 | 4.25 | 4.76 | 14.96 | 0.00 | 119.00 | |
| 06:30 | Сыр голландский | 17.00 | 4.47 | 4.28 | 0.00 | 7.65 | 56.44 | |
| 06:30 | Какао-напиток быстрорастворимый Nesquik на 30% меньше сахара | 10.00 | 0.90 | 0.41 | 7.30 | 0.00 | 38.10 | |
| 06:30 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 06:30 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 511.00 | 16.47 | 14.45 | 40.16 | 435.15 | 363.54 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:10 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 09:10 | Молоко 3,2% | 80.00 | 2.24 | 2.56 | 3.76 | 72.00 | 46.40 | |
| 09:10 | Кофе молотый Арабика | 4.00 | 0.56 | 0.64 | 0.02 | 0.00 | 8.08 | |
| 09:10 | Вода | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 09:10 | Запеканка творожная с морковью (05.10.2021) | 129.00 | 15.20 | 6.65 | 14.49 | 68.57 | 175.92 | |
| 09:10 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| Итого | 570.00 | 18.00 | 9.85 | 25.26 | 490.57 | 258.26 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Суп грибной с сыром (06.10.2021) | 409.00 | 5.69 | 8.02 | 18.68 | 315.34 | 166.99 | |
| 13:00 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Изюм | 6.50 | 0.13 | 0.00 | 4.68 | 1.17 | 19.24 | |
| 13:00 | Перец «Ласточка» | 99.00 | 1.19 | 0.10 | 4.75 | 0.00 | 21.78 | |
| Итого | 714.50 | 7.01 | 8.12 | 28.11 | 516.51 | 208.01 | ||
| Полдник | ||||||||
| 15:30 | Грецкий орех | 8.00 | 1.10 | 4.90 | 0.82 | 0.40 | 51.84 | |
| 15:30 | Чай зелёный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 15:30 | Огурец | 73.00 | 0.58 | 0.00 | 2.19 | 0.00 | 10.95 | |
| 15:30 | Хлебцы хрустящие Dr. Korner бородинские | 10.00 | 1.10 | 0.30 | 5.20 | 0.00 | 28.00 | |
| 15:30 | Яблоки | 115.00 | 0.46 | 0.00 | 13.00 | 99.48 | 52.90 | |
| Итого | 606.00 | 3.24 | 5.20 | 21.21 | 499.88 | 143.69 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:00 | Отвар шиповника | 250.00 | 1.25 | 0.00 | 8.50 | 247.50 | 44.00 | |
| 20:00 | Корн салат листовой "Белая дача" | 31.00 | 0.47 | 0.06 | 0.71 | 27.90 | 5.27 | |
| 20:00 | Сметана 15% | 39.00 | 1.09 | 5.85 | 1.40 | 0.00 | 62.79 | |
| 20:00 | Огурец | 32.00 | 0.26 | 0.00 | 0.96 | 0.00 | 4.80 | |
| 20:00 | Бигус (04.10.2021) | 113.00 | 7.61 | 2.54 | 5.54 | 103.56 | 75.29 | |
| 21:46 | Чай травяной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 21:46 | Запеканка творожная с морковью (05.10.2021) | 88.00 | 10.37 | 4.54 | 9.88 | 46.78 | 120.01 | |
| Итого | 853.00 | 21.05 | 12.99 | 26.99 | 725.74 | 312.16 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Фунчоза с куриным филе и овощами
Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Овощное рагу быстрозамороженная смесь 4 СЕЗОНА, Филе куриное без кожи, Фунчоза короткая SanBonsai
Калорийность: 87.34 Ккал
Описание: »»
272573Филе пангасиуса запеченное с овощами
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Пангасиус филе, Перец «Ласточка», Соль
Калорийность: 116.08 Ккал
Описание: »»
272527Суп грибной с сыром
Продукты: Вода, Грибы шампиньоны, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Соль, Сыр плавленый "с грибами для супа" КАРАТ
Калорийность: 40.83 Ккал
Описание: »»
272455Запеканка творожная с морковью
Продукты: Крупа манная, Морковь, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Творог Пискарёвский 5%, Яйца
Калорийность: 136.37 Ккал
Описание: »»
272407Бигус
Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Семена тмина, Соль, Филе куриное без кожи
Калорийность: 66.63 Ккал
Описание: »»
272380Суп с чечевицей и тыквой на свином бульоне
Продукты: Вода, Имбирь молотый, Лавровый лист, Лук репчатый, Мясо свинина, Соль, Тимьян сушёный, Тыква, Чечевица
Калорийность: 99.38 Ккал
Описание: »»
272359Борщ с курицей
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Картофель, Курица, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец «Ласточка», Помидор, Свекла, Укроп, Чеснок
Калорийность: 42.42 Ккал
Описание: »»
254211Творожная запеканка с яблоками и изюмом
Продукты: Изюм, Крупа манная, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Творог Пискарёвский 5%, Яблоки, Яйца
Калорийность: 142.53 Ккал
Описание: »»
254209Куриное филе в сметана-горчичном соусе
Продукты: Вода, Горчица готовая зернистая МАХЕЕВ, Куриная грудка, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Мука пшеничная, Сметана 15%
Калорийность: 111.75 Ккал
Описание: »»
254050Оглавление
Вторые блюда
- Бигус
- Биточки говяжьи паровые
- Голубцы
- Голубцы
- Запеканка из тыквы с мясом
- Запеканка из фарша говяжьего с баклажанами
- Запеканка мясо-овощная
- Запеканка овощная
- Запеканка творожная
- Запеканка творожная с зеленью
- Запеканка творожная с морковью
- Запеканка творожная с укропом
- Запеканка творожно-яблочная
- Зразы куриные с грибной начинкой
- Зубатка запеченная с овощами
- Кальмары тушеные с овощами
- Капуста квашеная тушеная
- Каша пшенно-рисовая с тыквой
- Кета паровая
- Котлеты из куриных желудков
- Котлеты куриные с тыквой
- Котлеты морковные
- Котлеты рыбные
- Куриное филе в сметана-горчичном соусе
- Куриное филе в соевом соусе
- Куриное филе с овощами
- Куриные бифштексы
- Куриные желудки тушеные с овощами
- Куриные сердца тушеные
- Куриный хлебец
- Люля кебаб куриный
- Манты с тыквой
- Мексиканская смесь тушеная
- Минтай жареный
- Морковь запеченая
- Мясные шарики на пару
- Навага жареная
- Нототения запеченная с овощами
- Овощное рагу с кабачками
- Пангасиус жаренный
- Перец фаршированный
- Перец фаршированный
- Плов из красного риса с курицей
- Сырники
- Тиляпия запеченная с овощами
- фасоль стручковая тушеная
- Филе индейки тушеное
- Филе пангасиуса запеченное с овощами
- Фунчоза с куриным филе и овощами
- Хек запеченный с картофелем
Гарниры и каши
Прочее
Супы
- Борщ
- Борщ летний с индейкой
- Борщ с курицей
- Борщ с курицей
- Бульон из плеча индейки
- Куриный суп с чечевицей
- Суп гороховый с индейкой
- Суп гороховый с индейкой
- Суп грибной из шампиньонов
- Суп грибной с опятами
- Суп грибной с сыром
- Суп из баклажанов с грибами
- Суп из сыра с луком
- Суп из цветной капусты с курицей
- Суп куриный с нутом
- Суп летний овощной
- Суп овощной со смесью "овощи по деревенски"
- Суп рыбный из консервов "килька в томате"
- Суп с чечевицей и тыквой на свином бульоне
- Суп чечевичный
- Суп щавелевый из заморозки Hortex
- Щи зеленые с щавелем на бульоне из индейки
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
