О.Профессор

{#ruls}График

Пищевая ценность

  • 11.84 гБелков
  • 6.63 гЖиров
  • 5.37 гУглеводов
  • 24.75 гВоды
  • 126.80 КкалКалорийность

Запеканка творожная с зеленью

Продукты

  1. 5.00 гКинза
  2. 20.00 гЛук зелёный перо
  3. 26.00 гОтруби овсяные
  4. 10.00 гПетрушка свежая
  5. 360.00 гТворог зернёный 5 % Большая кружка
  6. 15.00 гУкроп
  7. 100.00 гЯйца

Выход: 479.00 г

Рецепт

Зелень и лук мелко порезать. К творогу добавить яйца, зелень, отруби овсяные и немного соли. Все тщательно перемешать или взбить блендером. Выложить полученную смесь в силиконовую форму и поставить запекаться в духовку при 200 градусах в течение 30 минут.

 

Admin Area