О.Профессор

{#ruls}График

Пищевая ценность

  • 2.42 гБелков
  • 1.97 гЖиров
  • 4.15 гУглеводов
  • 97.26 гВоды
  • 43.14 КкалКалорийность

Щи зеленые с щавелем на бульоне из индейки

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 138.30 гИндейка (крылья)
  3. 183.00 гКартофель
  4. 92.00 гЛук репчатый
  5. 10.00 гМасло подсолнечное
  6. 186.00 гМорковь
  7. 5.00 гСоль
  8. 6.00 гУкроп
  9. 140.00 гЩавель
  10. 44.00 гЯйца

Выход: 1590.00 г

Рецепт

Крыло индейки вымыть и сварить бульон в течение 1 ч 40 мин. Крыло вынуть из бульона, вынуть кости, а мысо порезать и опустить в бульон.

Картофель, морковь и лук очистить. Картофель, морковь  и лук порезать кубиками. 

Лук обжирать на растительном масле, добавить морковь и потушить ещё немного.

Картофель опустить в бульон и варить 10 минут, затем добавить поджаренный лук с морковью и варить ещё 10 минут.

Щавель тщательно промыть и порезать крупными кусками.

Разбить яйцо в суп помешивая ложкой, затем добавить щавель.

Варить суп ещё 5 минут. Добавить порезанный укроп, соль, лавровый лист и варить ещё 3-5 минут.

 

Admin Area