Привет, девочки!
Давно меня тут не было...соскучилась очень.
Этот интернет вообще жестко глюконул, только сейчас сделали.
У меня вес 78,
Было многое и срывы
и слезы
и радости
и теперь я снова с вами,
до цели ведь совсем немножко осталось
Заметки
Еще прошел один день...
00Летом будет свадьба у меня, планируем на август. Ух, ждусь недождусь это время, похудею к тому времени! Стройняфкой буду.
Разговариваю со Стасом каждый день. Как же тяжело на расстоянии...не хватает его катастрофически..
.Уже с ним обсуждали семейную жизнь, он мне сказал, главное, чтобы не "пилила"
и чтобы он домой с радостью шел с работы,
зная что я его сильно люблю
и очень жду. 
Комментарии
Интересно, а вы что от него хотите как главное? И как он к этому относиться?
12 января 2014, 16:51
frosi4ka пишет:Интересно, а вы что от него хотите как главное? И как он к этому относиться?
Главное, чтобы искренне любил.
А где любовь, понимание, уважение, то там и счастье. Он против, чтобы я худела. Ему нравятся румяные щечки, когда я домашняя и мягкая
. Ругается, но я ему не говорю, что худеть начала. он поругается,
я угукну
и дальше сама себе на уме
13 января 2014, 08:31
А я считаю, что у каждого должно быть свое личное пространство, в браке 25 лет))). Анна, мудро поступает)), согласится и делает как она считает нужным для себя, ведь это ее тело, ее здоровье, в итоге все довольны)
13 января 2014, 10:33
ооооо я вас поздравляю,это очень здорово
А почему вы на расстоянии сейчас?
14 января 2014, 16:53
Хочу быть такой
00
Такое тело хочууууууу!!! Стремлюсь к нему. Жрать не буду, обязательно такой буду!
Мои кухонные весы
00Девочки, купила сегодня себе мультиварку и кухонные весы на 5 кг. Пришла домой, распоковала весы и гляжу что то они не на нуле, давай их крутить вертеть, потом брату дала посмотреть, потом папе...короче мы их сломали..обидно так
даже ничего и не взвешала...хоть мультиварка нормальная
Комментарии
попробуй вернуть если нет механических повреждений могут взять обратно или поменяй на другие , или вы их конкретно сломали ?просто я 2 дня назад купила напольные весы пришла домой а они каждые 2 минуты мне новый вес показывают
причем разница не 100гр а 2-3 килограмма , я принесла их обратно в магазин правда не сказала что они сломанные а сказала что они мне по дизайну в ванную не подошли и поменяла их на другие по дороже . Эти работают без нареканий. Но это если все чеки , каробки , гарантии на месте.
11 января 2014, 12:23
Весы механические были? У электронных вроде кнопочка сброса на ноль есть.
11 января 2014, 16:08
А я про мультиварку хочу сказать)), тоже недавно приобрела и очень довольна! Молочные каши по утрам -очень удобно! Закладываю хлопья или крупу поздно вечером перед сном, заливаю молоком и ставлю на отложенный режим, устанавливаю время и в пол седьмого завтрак готов! Так же омлетики различные можно готовить) В общем поздравляю с отличной покупкой!
11 января 2014, 19:33
Утро
00Во и наступил мой третий день на гречке.
Но четвертый день похудения. Сегодня отвес 85,300. Но с утра была слабость и головокружение. КУшать вообще что то не охота. Позавтракала гречкой 150 грамм, и не удержалась съела два банана и хлеб намазанный маслом и с двумя кусочками сыра...ням...вообще вкуснятина, хочу купить еще кефир, так как говорят гречку с кефиром надо есть.. не знаю что будет дальше, похудело лицо и немного живот утянулся 
Комментарии
А гречку ты взвешиваешь не сухую крупу, а уже в тарелке? (Просто не могу понять, 150 гр это много или мало. Раз тебе так есть хотелось, видимо, это вес уже готовой каши...)
Бананы не храни дома вообще. Пусть домашние тоже на диете посидят... Бананы худеющим противопоказаны. Лучше яблочки зелёные в вазочку на кухне положи, чтобы если что - на них накинуться. У меня северный синап лежит)
Молодец =)
12 января 2014, 15:36
Дневник питания
13 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1150.00 | 28.00 | 25.00 | 47.00 | 1050.00 | 530.00 | ||
| 21:45 | Молоко 2,5 % | 1000.00 | 28.00 | 25.00 | 47.00 | 900.00 | 530.00 | |
| 21:46 | Чай зелёный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| Итого | 1150.00 | 28.00 | 25.00 | 47.00 | 1050.00 | 530.00 |
12 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 39.45 | 13.55 | 225.49 | 0.00 | 1162.59 | ||
| 12:00 | Гречка (крупа) | 250.00 | 31.50 | 8.25 | 160.00 | 0.00 | 825.00 | |
| 18:43 | Роллы с огруцом | 150.00 | 3.51 | 0.20 | 32.49 | 0.00 | 141.99 | |
| 18:44 | Варёная сгущёнка | 60.00 | 4.44 | 5.10 | 33.00 | 0.00 | 195.60 | |
| Итого | 460.00 | 39.45 | 13.55 | 225.49 | 0.00 | 1162.59 |
11 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1570.00 | 62.68 | 31.60 | 235.00 | 244.20 | 1448.40 | ||
| 12:17 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 12:33 | Сыр 50% «Сливочный» | 30.00 | 6.90 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 12:33 | Гречка (крупа) | 150.00 | 18.90 | 4.95 | 96.00 | 0.00 | 495.00 | |
| 12:33 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 12:34 | Банан | 330.00 | 4.95 | 0.00 | 73.92 | 244.20 | 300.30 | |
| 12:35 | Кефир 1% | 1000.00 | 28.00 | 10.00 | 40.00 | 0.00 | 360.00 | |
| Итого | 1570.00 | 62.68 | 31.60 | 235.00 | 244.20 | 1448.40 |
10 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 750.00 | 49.80 | 20.50 | 240.60 | 250.00 | 1328.00 | ||
| 06:00 | Блины обычные | 200.00 | 12.00 | 10.60 | 48.60 | 0.00 | 338.00 | |
| 09:00 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Гречка (крупа) | 300.00 | 37.80 | 9.90 | 192.00 | 0.00 | 990.00 | |
| Итого | 750.00 | 49.80 | 20.50 | 240.60 | 250.00 | 1328.00 |
9 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 850.00 | 44.00 | 22.40 | 164.40 | 500.00 | 1029.00 | ||
| 14:07 | Ржаной хлеб "Каравай" | 100.00 | 7.30 | 1.30 | 36.40 | 0.00 | 189.00 | |
| 14:08 | Сыр 50% «Сливочный» | 50.00 | 11.50 | 14.50 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 14:09 | Чай зелёный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 14:09 | Гречка (крупа) | 200.00 | 25.20 | 6.60 | 128.00 | 0.00 | 660.00 | |
| Итого | 850.00 | 44.00 | 22.40 | 164.40 | 500.00 | 1029.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).



))))))
Комментарии
Большая Мама
привет, с возвращением!
4 февраля 2014, 13:36