Натроение замечательное, я прекрасно провожу день в праведных трудах и заботах,соблюдая диету .Минералка ,видимо,благотворно влияет на мой организм...Желудок урчит не от голода, а от удовольствия....Удовольствия переваривать легкую пищу, а не вредности.Сегодня приезжаемт муж из командировки, буду готовить вкусный ужин,но сама- ни-ни))!Он обожает мясо в любом виде,особенно жареном, вот и буду готовить ему его....а себе сделаю куриную грудку на пару,и овощи,МНОГО овощей....

Начала читать книгу турецкого автора Эльчин Сафарли  "Если бы ты знал....".Пока незнаю,что сказать....Но нашим сентиментальным старушкам  с работы очень нравится)))ПлачутМожет и меня затронет,кто его знает,но пока ....Эх,посмотрим.

Сегодня всё ок!Держусь второй день.Неголодно совсем)))В перерывах яблочки и минералка,они не дают мне съесть что -нибудь вредное...буду держаться.

эх, попытка номер 2 . Но, как говориться, попытка не пытка!Начну все снова после месячного почти перерыва.Оправдывать себя плохо, но уж очень тяжелый месяц был для меня, правда(((и болезнь и смена начальства и  некоторые нелады с супругом,и праздники, конечно..Но.... нужно брать себя в руки.Нужно брать и никаких больше оправданий себя и вообще...)))соскучилась я по сайтику, хорошо тут!!!

Девочки мои дорогие,я вернулась!!приболела, но  вот снова в строю, снова в бой!!!показатели все те же, но и это радует, так как привес в кг. не желателен.НО, в период болезни я питалась более калорийной пищей!!!!организм должен был прийти в себя, я так считаю)))

Новый день приностит только радости))ни следа от вчерашнего плохого настроения.Сегодня с утра решила разгрузиться на минералке и яблоках, но ближе к обеду почувствовала боль в желудке и решила сходить и поесть...итак, половинка зеленого яблока, горбуша жареная, маленький кусочек и салат из моркови с  чесноком  и растительным маслом...боль утихла))))))))))чувствую себя хорошо сейчас...позднее напишу что и как будет дальше.Удачи  всем!!!

и на улице не так холодно