японамать

График

Пищевая ценность

  • 0.93 гБелков
  • 0.05 гЖиров
  • 4.41 гУглеводов
  • 45.51 гВоды
  • 21.02 КкалКалорийность

суп из йогурта

Продукты

  1. 25.00 гЙогурт Активия
  2. 400.00 гКапуста белокочанная
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 100.00 гМорковь
  5. 500.00 гСвекла

Выход: 2125.00 г

Рецепт

Для создания супа с йогуртом понадобится:

 0,5 кг свеклы, 400 г белокочанной капусты, 100 г моркови, 2 л воды, лук-порей, 25 мл йогурта, петрушка, лавровый лист, красный винный уксус, черный молотый перец и соль.

 можно приступить к шинкованию капусты. Далее очищаются и нарезаются соломкой свекла и морковь, а лук-порей измельчается.

В бульон добавляются овощи, он перчится, а также заправляется уксусом. После этого суп нужно варить еще полчаса. Когда положенное время пройдет Суп посыпается зеленью петрушки.

Он разливается по тарелкам, и уже тогда в блюдо добавляется йогурт по вкусу

 

Admin Area