Удачи, и пиши почаще как идет процессик.

Спасиб!!!Утро доброе всем!Начала с комплекса упражнений в 40 мин на разминку и пресс.Настроение супер!!!!

Самое интересное на весах будет не 31 декабря, а 2 января!

Повезло!!!

Ага, мне тоже нравится эта дрянь)))  Но творожок натуральней намного полезней, чем продукты "Данон"

Согласна!Но так захотелось попробовать...И надо было что-то сытное и не очень калорийное.Сочитая сладкое,сытное и вкусное часто вылезаешь за пределы 200 ккал.А тут нормуль.

И я слабохарактерная... И пиво тоже люблю... Вот будут выходные - поедим на природу (со всеми вытекающими последствиями). Но я уже наперед готовлюсь. Что  я буду пить, что я буду есть. Во первых, налью себе пива стакан или бокал (надо не забыть взять с собой). Все стазу выпивать не буду. Потому что сразу захочеться снова налить (а это калории, будь они неладные). Все что я захочу съесть сразу положу себе в тарелку (надо не забыть взять с собой). И дальше я буду очень медленно, п-р-и-м-е-д-л-е-н-н-о-о-о все это счастье потреблять (не забыть бы, что потребляла, что б потом посчитать калории). 

Вывод:

1) Я заранее готовлю себя к тому, что скоро будет много вкусного, но я стойкий оловяный солдатик. Вообщим самозомбирование, так сказать. Настраиваю себя на победу (вернее на непровал).

2) Мы едим на природу, чтобы пообщаться, отдохнуть, погулять, сменить обстановку. Но не для того чтобы накушаться наконец то.

ой,знаете,в хорошей компании,да за разговорами,как раз и незаметно так всё съедается...Хихи...А уж пиво как пьётся!!!!Я даже не замечаю,как у меня постоянно полный бокал.

Вот проверю на выходных сработает методика али нет. Может быть советы легко давать, а если пива много и шашлыки получаться хорошими...?

А может пугать себя заранее? Вот когда-то очень давно брат бабушки моего мужа в охотку съел буханку хлеба за один раз - и умер от заворота кишок. Может быть хлеб был сильно свежим и не пропеченым? Никто не знает. Но свекровь всегда нам в назидание говорит, что когда очень голоден или когда несколько дней очень мало ел (например, болел и не хотелось), то сразу ни в коем случае нельзя много есть. И расказывает нам печальную и грустную историю о своем дяде. Если мы на диете, то нам нужно помнить о том, что срывы могут очень серьезно повредить нашему здоровью. (у нас должен срабатывать инстинкт самосахранения) От заворотка кишек не умрем (может быть), но при таком диагнозе операции не избежать. А оно нам надо?

Печальная история...Но вот знаете,после голодания,как правило,много съесть-то и не получается.Желудок становится меньше за эти дни.Я например намеренно не голодаю.Считая калории всегда сыта.Просто выбираю менее калорийную пищу.Делаю часто салатики,заправляю обезжиренным кефиром...Пью зелёный чай,он и вправду снижает апетит. Так вот голодовки получаются только когда болею,и как правило есть много после не получается.Если мало ешь например,то нужно больше пить жидкости.Про операции даже не думайте...Скорее всего это был редкий случай.Думайте о хорошем.

так торопилась утром,что всё забыла в холодильнике.

Со мной тож так было.Торопилась в универ и забывала диетическую еду дома

и со мной было )))

а я ваще убрала кошелек в морозилку. потом уже когда смоирилась с потерей, нашла

Максимова пишет:

а я ваще убрала кошелек в морозилку. потом уже когда смоирилась с потерей, нашла

 

 Прикольно!Интересная у вас заначка вышла!

Максимова пишет:

а я ваще убрала кошелек в морозилку

А у меня в холодильнике 1 раз конспект нашелся.

А моя подружка забыла там ключи от машины...Доооолго уехать не могла