Всем приветики. С утра весы показали 89.9 кг . Ура
Это новый уровень. Клас. Пока что все идет по плану.
Куча работы, времени мало. Кажется, что ничего не успеваю.
Последние 2 дня очень мало ела. Но воду пью по 1.5-2 л. Вчера на ужин был стейк с салатом.
Сладкого вообще не хочется.
Пропала на 10 дней. Отдыхала в Карпатах, отмечала лень рождения.
Итоги : вес 93 кг ( 1 кг набрала, хотя мне кажется, что это вода. Так как ежедневно натаптывала по 15-18 тис шагов. Сладкого почти не ела, только шашлык и салаты. )
Вернулась домой в понедельник и опять перешла на обычный образ жизни ( никакого сладкого, мучного и жареного) , во вторник занималась :
900 прыжков на скакалке
15 мин обруч.
Завтра взвешусь.
Всем доброе утро.
Я просто в шоке. Вчера сидела на самих овощах . Так как хотелось какой то легкости. Из овощей у меня были болгарский перец, желтые томаты и огурцы. За вчерашний день выпила около 2 л воды
И вот результат сегодня - 92.1 кг. Как так? Наверно это просто лишняя жидкость ушла и завтра будет привес. Розкажите кто-нибудь, у кого естт такой опыт - вес возвращался?
Всем приветики. Давно не писала, времени мало было. От цели не отступала. Не взвешивалась три дня. Сегодня утром вес составляет 93.2 кг (-600г). Я довольна. Тяга к сладкому исчезла. Вчера взяла к кофе черный шоколад 99% какао. Та еще дрянь. Прям тошнило от него . Еле одну дольку сьела
Через два дня уезжаю в отпуск в Карпаты. Очень уж хочется уже отдохнуть. А там ещё и день рождения. Не знаю смогу ли воздержаться от тортика и шампанского. Ех. А вы себе позволяете на праздники что нибудь из запретного?
Всем привет
Вчера не появлялась так, как был выходной и времени не было. Коротко о вчерашнем дне :
Ела печеные кабачки, омлет и салат. Утром к коффе были 2 дольки черного шоколада.
Тренировка была : скакалка, обруч и выгул собаки. Вчера не взвешивалась.
Сегодня утром весы показали 93.8 кг (-300г). Круто, медленно но уверенно. Не завтракала , на обед был салат с тунцом , фетой и болгарским перцем. Перекусила ананасом ( не консервированным). Ужинать скорее всего уже не буду.
Загрузка…
Сохранение…
Главное, чтобы на следующий день сделать разгрузку, ну и в последующие дни держать себя в руках. 
Успехов !
Комментарии
ЛилияКорниенко
Молодец👍. Так держать!!!
4 сентября 2021, 09:10
Deniz_icin
Отлично!!!! Это новый этап!!! Чувствую ваше ликование!!!
4 сентября 2021, 09:15