День 22
Всем доброе утро.
Я просто в шоке. Вчера сидела на самих овощах . Так как хотелось какой то легкости. Из овощей у меня были болгарский перец, желтые томаты и огурцы. За вчерашний день выпила около 2 л воды
И вот результат сегодня - 92.1 кг. Как так? Наверно это просто лишняя жидкость ушла и завтра будет привес. Розкажите кто-нибудь, у кого естт такой опыт - вес возвращался?
17 августа 2021, | Комментарии: 1
Комментарии
Лера моё имя
Доброе утро!
Да,нам с девочками из нашего "кружка" удавалось за день на голодании или разгрузке скинуть и 1кг, и чуть больше. Вес, конечно, частично возвращался за счёт воды. Но это нормально, разгрузки отличный стресс, точнее встряска для организма, чтобы сдвинуть отвесы с плато, например. Только не стоит доводить до фанатизма, практикуйте жёсткие разгрузки не чащее 1 раза в 2 недели.
Так что дерзайте, все получится!
17 августа 2021, 07:10