Работа + дикая ругань в семье + переезд + задержка = нервыыыы 
Сегодня я осознанно отклонилась от диеты. Не сорвалась, не нажралась и т.д., а осознанно отклонилась) Я взвесила все "за" и "против" и решила, что сегодня имею право съесть все, что захочу. Вот вообще ВСЁ. Последней каплей, кстати, стали 3 скандальные гостьи, которые то отказывались от своего заказа, то заказывали то же самое снова, то передумывали))
Итоги дня получились довольно интересными
1. Я больше не люблю и НЕ ХОЧУ сладкое.
Может, кто помнит - я работаю в кафе, постоянно стою у витрины с выпечкой. Позарилась на трубочку со сгущенкой и кусочек пирожного - и, честно говоря, оно того не стоило. Настолько приторным мне показался вкус, что аж затошнило. Наверное, это потому что я две недели сладкое не ела ни в каком виде.
2. Мне всё-таки нужно больше сытной еды.
Съесть простецкий пирожок с курицей мне хотелось куда больше, чем это дурацкое пирожное. И, придя домой, я еще и суп вдобавок со своим любимым хлебом съела) одними овощами сыт не будешь, а в последнее время я по большей части ем их. Нужно больше мяса, думаю
3. Организм всё-таки уже перестроился, и много есть я не могу.
После этой пресловутой выпечки (не всей за раз, конечно, я распределила ее в течение дня) мне стало тааак плохо. Захотелось спать, затошнило. Организм просто обалдел от того, ЧТО ему предстоит переработать. Больше не буду так над ним издеваться, пожалуй)
Так что пробуйте "загрузочный" день хотя бы для того, чтоб понять, как в ходе диеты меняются пищевые пристрастия и потребность в еде.
Не рискну завтра взвешиваться, но, на самом деле, я съела куда меньше, чем предполагала. Думаю, дам себе пару дней и встану на весы в субботу. Не дай бог дам будет плюс))) я разгромлю свою квартирку))
А в остальном я продолжаю худеть в прежнем темпе! 
Заметки
День #6, опять)
00День #6
00Девушки, милые, у меня к вам вопрос. Фактически на "диете" я сижу чуть больше двух недель. За это время я не ела ничего мучного/сладкого, соленого и т.п. Стоит ли мне устраивать плановый читмил? как вы вообще к ним относитесь, вам они помогают или вредят? Очень интересно было бы узнать
День #5
00И-и-так! Отвесик) -250, теперь точно не вода, а то отвесы по килограмму в день выглядят пугающе)
Сегодня есть совсем не хотелось, хотя по плану моей реверсивной диеты для разгона обмен веществ у меня сегодня целых 650 ккал. Так много я за последние две недели не ела. На замену старой стажерке быстро нашли нового мальчика, ура)
Помоловочное кольцо слетает с пальчика. Не знаю, радоваться или плакать: да, худею, но терять его совсем не хочется) придется обратиться к мастеру, чтоб уменьшил.
В ближайшем будущем меня ждет переезд к моему жениху. В другой город. Я обожаю его семью, и это взаимно, но жить в их квартире - это так волнующе и странно. У них огромное родовое гнездо в Санкт-Петербурге, такая типичная петербуржская квартира с гигантской гостиной. Обожаю это место, и когда я гостила у него, мечтала, что однажды мы будем жить вместе. Мечты сбываются)
Шла с работы, купила маме цветы и шоколадку. И братику тоже) И, честно говоря, все эти нервы с работой, с переездами, и мне так сильно хочется просто НАЕСТЬСЯ. Шоколадом, хлебом, ХЛЕБОМ С ШОКОЛАДОМ... держите меня семеро(
День #4
00Подводя итоги дня: сегодня все так же хорошо, как и в другие дни. Очень хочется взвеситься, но лучше воздержаться - скоро кд.
Пару слов о моей работе: я бариста в кафе. Весь день я провожу в окружении кофе, сиропов, вкусных напитков, свежей выпечки, которую пекут прямо у меня под носом (мои любимые торты и пирожные, всякие пирожки, и сладкие, и сытные, какие хочешь), а на кухне сегодня готовили обалденное жаркое. Но мне ничего из этого нельзя) Только гречку блин, ахах. И целый день я там, и вот уже девятый день не срываюсь. Либо это затишье перед бурей, либо я фантастический молодец.
После работы я выжата, как лимон, нет сил даже на простейшую разминку. Сейчас обучу мою стажерку, и кааак уйду с работы, у меня появится столько свободного времени, ура! Главное не начать жрать в это свободное время =')
Фигурка
00Как и хотела, показываю свое тело, хоть мне и очень стыдно) Но по-крайней мере эта публикация будет мотивировать меня становиться стройнее. Не пугайтесь)
Рост у меня, кстати, 160 см. Спорта в моей жизни не было до недавнего момента, сейчас я потихоньку занимаюсь кардио и пытаюсь заниматься упражнениями по видео на ютубе. В принципе, это не так ужасно, как я думала, главное - желание
РАКУРС РЕШАЕТ =)) хаха. И осанка тоже, кстати
правда у меня скорее яблоко, тут одежда обманывает)
Комментарии
lizastar
Иногда нужно расслабиться иначе депрессия начнётся
21 ноября 2020, 11:34
poisonivy
это точно)
21 ноября 2020, 19:39