У меня сегодня -700 гр)Питаюсь по ПП,кушаю 5 раз в день и обязательно зал 3 раза в неделю)Надеюсь добьюсь цели за месяц сбросить 6 кг)Вот такие сделала моя мастер ноготулечки весенние,мне кажется,что он очень клёвые и подымают настроение)
Заметки
Привет,кисули)
00 6 марта 2017, 12:11 | Комментарии: 2
Привет,девчули)
00Как ваши делишки?У меня -1,8 цифра хорошая!Идем дальше)Зажора на масленицу я конечно не избежала,но главное вовремя взять себя в руки!!!Ведь меня ждет летнее платье 44-46р.
28 февраля 2017, 10:57 | Комментарии: 3
Оля_Лесси
Девочки,кто отмечает с Праздником!!!!Всем любви!
00Подошла к проблеме лишего веса серьёзно!В воскресенье долго кумекала сама с собой,в голове мысли: А что будет через год с твоим телом?А как весной показывать свою толстую задницу?А что со мной будет во время беременности,вообще разнесёт,как кабаниху?А как стыдно будет встречаться с худыми подругами!Опять в этом году вещи,которые ты бы так хотела одеть уйдут на десятый план.Короче, купила себе дорогущее платье 46 размера,теперь нет выхода.С понедельника готовлю на каждый день контейнеры на целый день,пью воду по часами конечно же спорт.Я сделаю это!!!!!
14 февраля 2017, 11:48 | Комментарии: 3
День 2 ПП питания дал -400гр))))Процесс пошел)
00Вчера первый день начала питаться 5 раз в день и правильной пищей.Результат поразил-400 гр!Я думала будет +400)))Рада конечно,буду продолжать в том же духе.
31 января 2017, 08:52 | Комментарии: 5
Девчульки,кто как питается после вечерних тренировок?
00Хожу на трени в 19.00(последний приём пищи за 2 часа до трени, или за час если это творог.Как говорит тренер, нужно выждать 2 часа или совсем отказаться от еды ,но это уже получается 21.00,а иногда и 22.00.Лопать в это время???
27 января 2017, 11:21 | Комментарии: 8
Комментарии
Milalala
Здорово!!! Работа очень аккуратная... да и форма ногтей у тебя хорошая от природы, я вижу ))))
6 марта 2017, 12:41
Хома-Хома
Спасибо)Да,мастер у меня на вес золота)
6 марта 2017, 14:15