Заметки

00Музыка

...интересно, где-нибудь ещё такое есть?! - что бы медработник нормально относился нужно озолотить ему ручечку... тем более если идёт речь о ребёнке!!!

1 ноября 2018, 10:59 | Комментарии: 0

https://dietadiary.com/blog/237059/311030

38 недель

00Фото,Музыка,7-9(2018),я+1

Живот - 119 см ...+2 см за неделю!!! +30 см от начала, хотя сейчас я вроде мерю в районе талии, так что, если сравнить начальный обьём талии с сегодняшним, получится +49 см... {#hm}

...начало финишной прямой! {#:D}

нервы на пределе...

организм в целом на пределе... ощущение что гормон релаксин растянул и смягчил все кости а не только тазовые - всё болит; осанка изменилась в худшую сторону; кожа по всюду желеобразная; из за железосодержащих препаратов(которые мне не подходят) поджелудочная опять начала шалить и сейчас почти после каждого приёма пищи ощущение что скоро сдохну; спать по ночам это мука; ходить тяжело; дышать сложно... тдтп {#%)}

...нет, я всё это написала не для того что-бы пожаловаться, а что бы раскрыть картину - в кого я превратилась за время беременности! ${#O_o}$ Поменялось всё! Абсолютно всё!!! Надо будет потом восстанавливаться, долго и усердно работать над собой!!!!

Ну я же знала на что шла {#:D} так что собираю волю в кулак и жду ДЕНЬ Х {#:D}

А потом найти силы для того что бы собрать себя как пазл заново ...возродить себя, как Феникс из пепла ...главное не впасть в депресняк по пустякам, а оценивать реально ситуацию, свои силы и не торопить себя!!! Думаю я справлюсь {#:D}

Всех целую и обнимаю!!!!!!

{#:-*} {#obnimaha}

Далее...

20 сентября 2018, 16:09 | Комментарии: 16

38 недельhttps://dietadiary.com/blog/237059/308582

Хорошенькая молодая беременная ( даже женщиной не могу назвать), девушка... Животик хороший, еще не опускается...А руки -ноги это временное явление, даже не закикливайся на этом)))

20 сентября 2018, 16:13

Anathema

912864

Даже с пузиком - стройняшка... После родов в первый день сойдёт и отёчность... Мне так вообще, тапки в роддом на 3! размера больше покупать пришлось, что б нога влезла)

20 сентября 2018, 16:23

Milalala

912866

VVera69 пишет:
Хорошенькая молодая беременная ( даже женщиной не могу назвать), девушка... Животик хороший, еще не опускается...А руки -ноги это временное явление, даже не закикливайся на этом)))

Спасибо!!!! {#ops} ...зацикливаться не буду но, это не отменяет обязательную работу над собой {#kross} {#:D}

20 сентября 2018, 16:27

Milalala

912867

Anathema пишет:
Даже с пузиком - стройняшка... После родов в первый день сойдёт и отёчность... Мне так вообще, тапки в роддом на 3! размера больше покупать пришлось, что б нога влезла)

...я тоже тапки в роддом купила больше чем надо {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

20 сентября 2018, 16:32

anna120570*

912882

Беременность это хорошо!!!Главное настрой!!!!Вес сбросите,а главное это ожидание нового человечка!!!Вы молоды,а не старушка(вес сбросите)не зацикливайтесь!Гордитесь вы будете мамочкой!!!

20 сентября 2018, 18:26

*Уля*

912899

Зато радости то потом сколько будет!

20 сентября 2018, 19:44

Лапочка1

912909

Такой остренький хорошенький животик! И ты при нем, как была стройная, так и осталась. Очень гармонично смотришься, не наговаривай на себя! Ещё чуть чуть терпения) мы вас ждём всем ДД) {#ah}

20 сентября 2018, 20:22

natasha 1974

912966

Ого какой животик)))видно осталочь совсем немного {#:-*} ...и потом будешь самой красивой мамочкой )))есть будет некогда.похудеешь и не заметишь даже)))))))

20 сентября 2018, 00:35

Grimm

913049

хорошая форма живота. не выглядит жутко..хотя обычно живот на последних сроках это зрелище не для слабонервных)))) а у тебя всё пристойно и гармонично))

21 сентября 2018, 11:21

Milalala

913360

anna120570* пишет:
Беременность это хорошо!!!Главное настрой!!!!Вес сбросите,а главное это ожидание нового человечка!!!Вы молоды,а не старушка(вес сбросите)не зацикливайтесь!Гордитесь вы будете мамочкой!!!

...да, ожидание было долгим)))) - с начало долгое ожидание самой беременности а теперь ожидание маленького чуда {#ah}

22 сентября 2018, 14:57

Milalala

913363

*Уля* пишет:
Зато радости то потом сколько будет!

Это точно!!!!! Помню, когда старшенькая появилась на свет и мне её положили на грудь - слёзы радости так и котились по щекам {#lov}

22 сентября 2018, 15:05

Milalala

913368

Лапочка1 пишет:
Такой остренький хорошенький животик! И ты при нем, как была стройная, так и осталась. Очень гармонично смотришься, не наговаривай на себя! Ещё чуть чуть терпения) мы вас ждём всем ДД)

Спасибо, Олечка!!! {#:-*} Мы не заставим себя долго ждать {#:D} Муж уже названивает через каждые два часа и спрашивает как дела {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} неужели думает что если что, я ему не позвоню сразу же?!!! {#:D} Зато так приятно!!!

22 сентября 2018, 15:18

Milalala

913373

natasha 1974 пишет:
Ого какой животик)))видно осталочь совсем немного...и потом будешь самой красивой мамочкой )))есть будет некогда.похудеешь и не заметишь даже)))))))

...да уж)))) если характером будет похожа на старшенькую, то прощай на 2-3 годика спокойствие в доме {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Посмотрим какк на этот раз будет... моя сестра, после рождения второй дочки поправилась очень сильно и до сих пор не может сбросить вес...

Всё ровно нужен будет контроль...

22 сентября 2018, 15:47

Milalala

913376

Grimm пишет:
хорошая форма живота. не выглядит жутко..хотя обычно живот на последних сроках это зрелище не для слабонервных)))) а у тебя всё пристойно и гармонично))

Спасибки!!! {#:D} {#ops} Если чесно, растягивающей способности живота хватило ровно на 38 недель, сейчас, за какие-то 2-3 дня появились растяжечки вокруг пупка, даже кремик не помогает... {#pardon}

22 сентября 2018, 16:08

Milalala

913992

хочу худеть пишет:
привет) помню-помню, как ты марафониться начинала и причину, по которой ушла) вот она))

всего самого хорошего, легкого, удачного!

Спасибо большое, Машунь, за пожелания!!! {#:-*} {#obnimaha}

25 сентября 2018, 11:36

ЮськаЮлька

914277

мой дружочек... {#obnimaha} {#:-*} {#ah} какая была такой и осталась, разве что лящки поплыли немножко и животик как приставной {#hihi} . А так совсем не толстая, не поплывшая, очень даже хорошенькая {#love} . Давай про депресняк даже не думай!!!! {#nizya}

26 сентября 2018, 12:37

22 неделя

00я+1,4-6(2018),Музыка

Вес - 63,2 кг

Губы стали пухлыми... как и всё остальное {#:D}

...пупок вылез на ружу)))

...мои сегодня уехали в село за чирешней. Я одна))) Есть время на любимый сериальчик (я опять на него подсела))))...

Муж, кстати, уже два дня как дома {#party} Очень переживала как отреагирует на мою фигуру, оказалась зря)))) - он в восторге {#:D}

2 июня 2018, 16:08 | Комментарии: 2

22 неделяhttps://dietadiary.com/blog/237059/302033

18.11.17

0010-12.17,Музыка

Разминка

скручивания, упражнения на пресс, упражнения для рук(используя собственное тело), приседания

Растяжка

...радует то, что лёжа на спине, живот уже на одном уровне с тазобедренными костяшками))))) Но это пока только по утрам))))

Хотела сегодня прогуляться и не получилось... может завтра... читать тоже не получается... блин.

Даа-а-а!!!! иииии-и-и-и... который раз уже пересматриваю этот клип, все не насмотрюсь на игру тел, на то как они поддерживают друг друга... хочу похудеть и попробовать с мужем вытворять такое-же {#:D} я о спортивной стороне)))) и фоткать всё это))) было бы здорово... Помню когда мы только встречались и я весила 47 {#ded} , как-то на стадионе он меня с лёгкостью кинул на плечё, перевернул вокруг себя несколько раз а я за него цеплялась... было здорово {#:D} Сейчас я бы его покалечила {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} да он и не пытается теперь))))

...обожаю эту песню и клип)))

"Ты должен подняться и пробовать"... ну я конечно же о похудании))))

18 ноября 2017, 02:03 | Комментарии: 5

18.11.17https://dietadiary.com/blog/237059/287276

0010-12.17,Музыка

Я уже 8 дней как нахожусь далеко от дома... График до сегодняшнего дня был перегружен, так что ни чем похвастаться не могу: про воду и еду забывала... на спорт времени тоже не нашлось: днём учёба, вечером(до часу ночи) своя работа, удалённо) Сюда добирались 18 часов на машине. Городок окружён горной цепочкой, погодка постоянно мрачная... нос сразу заложило. В магазинах продаётся одна химия, я в шоке... искала гречку - здесь её вообще НЕТ!!! наверное в специальных магазинах продаётся... простые овсяные хлопья тоже редко встречаются!!!

Сегодня закончила с удалёнкой так что с завтрашнего дня начну внедрять спорт и растяжку...

Муж вроде с дочкой и её уроками справляется)))) Очень соскучилась по своим... {#cray} Одиночество по вечерам убивает!!!

15 ноября 2017, 02:10 | Комментарии: 7

https://dietadiary.com/blog/237059/287002

Лупень, Румыния... не могу судить о всех магазинах в этом городе, так как была только в 2-х в близи предприятия... на прогулки времени не было... сейчас я вроде по свободней буду... осмотрюсь {#:D}

15 ноября 2017, 13:22

Milalala

825273

natasha 1974 пишет:
я не думала что такое бывает?а что они там магазинные котлеты едят??долго тебе ещё там тусить?

Не знаю что они дома едят, но на работе все делают заказ еды с доставкой.

Хорошо хоть что есть мясной отдел в магазинах))) а то как без неё)))) У нас вроде выбор продуктов в целом по больше...

15 ноября 2017, 13:29

natasha 1974

825481

Milalala пишет:
natasha 1974 пишет:
я не думала что такое бывает?а что они там магазинные котлеты едят??долго тебе ещё там тусить?

Не знаю что они дома едят, но на работе все делают заказ еды с доставкой.

Хорошо хоть что есть мясной отдел в магазинах))) а то как без неё)))) У нас вроде выбор продуктов в целом по больше...

разберёшься {#obnimaha}

16 ноября 2017, 08:55

Дневник питания

30 ноября 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	570.00	23.61	22.93	66.31	194.80	354.24
Завтрак
09:30	Помидоры черри	50.00	0.55	0.10	1.90	45.00	12.00
09:30	Брокколи жареные	72.00	2.88	5.04	2.16	0.00	43.20
09:30	Яишница	115.00	15.67	17.61	1.01	79.50	55.20
	Итого	237.00	19.10	22.75	5.07	124.50	110.40
Обед
11:37	Манго	233.00	2.33	0.00	39.61	0.00	151.45
11:40	Банан	95.00	1.43	0.00	21.28	70.30	86.45
11:46	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
	Итого	333.00	4.51	0.18	61.24	70.30	243.84

22 ноября 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	520.00	34.81	36.26	40.30	224.87	408.80
Завтрак
09:30	Помидоры черри	50.00	0.55	0.10	1.90	45.00	12.00
09:30	Брокколи жареные	50.00	2.00	3.50	1.50	0.00	30.00
09:30	Яишница	130.00	17.72	19.90	1.14	89.87	62.40
	Итого	230.00	20.27	23.50	4.54	134.87	104.40
Обед
12:30	Наггетсы Chicken goujons	40.00	5.84	4.76	7.56	0.00	96.40
12:30	Суши Salmon&King Prawn	100.00	5.60	4.30	22.90	0.00	154.00
12:30	Помидоры черри	100.00	1.10	0.20	3.80	90.00	24.00
12:30	Брокколи жареные	50.00	2.00	3.50	1.50	0.00	30.00
	Итого	290.00	14.54	12.76	35.76	90.00	304.40

29 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	182.00	1.64	0.00	19.11	156.52	83.72
Завтрак
10:51	Абрикосы	182.00	1.64	0.00	19.11	156.52	83.72
	Итого	182.00	1.64	0.00	19.11	156.52	83.72

28 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	618.00	55.87	11.19	91.52	214.85	683.46
Завтрак
08:40	Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт)	40.00	3.68	1.76	26.88	0.00	131.52
08:45	Зефир "Лянеж" ванильный	48.00	0.24	0.00	38.59	0.00	146.59
10:15	Помидор	95.00	0.57	0.19	2.28	83.60	18.90
	Итого	183.00	4.49	1.95	67.75	83.60	297.01
Обед
12:26	Картофель отварной	100.00	2.00	0.40	16.70	90.00	82.00
12:28	Стручковая фасоль	50.00	0.95	0.05	2.00	0.00	12.25
12:30	Куриная грудка варёная	130.00	38.74	2.34	0.65	0.00	178.10
15:10	Яйцо варёное без скорлупы	55.00	6.89	5.45	0.42	41.25	78.10
15:10	Кефир 1%	100.00	2.80	1.00	4.00	0.00	36.00
	Итого	435.00	51.38	9.24	23.77	131.25	386.45

7 апреля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	161.00	6.13	15.71	24.14	70.00	258.62
Завтрак
08:35	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
	Итого	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
Обед
12:58	Гречневая каша рассыпчатая	100.00	4.55	1.19	23.13	70.00	119.28
12:59	Овощная смесь «Лечо»	10.00	0.11	0.03	0.34	0.00	2.10
12:59	Грибы опята	32.00	0.64	0.32	0.32	0.00	5.44
13:00	Масло подсолнечное	14.00	0.08	13.99	0.00	0.00	125.86
	Итого	156.00	5.38	15.53	23.79	70.00	252.68