Разминка

скручивания, упражнения на пресс, упражнения для рук(используя собственное тело), приседания

Растяжка

...радует то, что лёжа на спине, живот уже на одном уровне с тазобедренными костяшками))))) Но это пока только по утрам))))

Хотела сегодня прогуляться и не получилось... может завтра... читать тоже не получается... блин.

Даа-а-а!!!! иииии-и-и-и... который раз уже пересматриваю этот клип, все не насмотрюсь на игру тел, на то как они поддерживают друг друга... хочу похудеть и попробовать с мужем вытворять такое-же  я о спортивной стороне)))) и фоткать всё это))) было бы здорово... Помню когда мы только встречались и я весила 47, как-то на стадионе он меня с лёгкостью кинул на плечё, перевернул вокруг себя несколько раз а я за него цеплялась... было здорово  Сейчас я бы его покалечила   да он и не пытается теперь)))) 

...обожаю эту песню и клип))) 

"Ты должен подняться и пробовать"... ну я конечно же о похудании))))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?