Ksennna20044

Ksennna

Ksennna

График

- Боже, что у тебя с фигурой?

- Ну, у меня трое детей...

- Ты что, их всех съела?

Заметки

Качели!

00качели,плато

Диагноз - плато!

Вес упрямо крутится вокруг волшебной цифры 96, это, похоже, мой психологический рубеж.

Есть и плюсы - я отказалась от средней калорийностти 1200 в пользу рассчитанной для меня 1500 (с вариациями на основе качелей) - и о чудо! Не поправилась на пять кило за сутки, как подсознательно боялась{#lol}. Наука, блин, {#ded}!

 

Я решила сознательно отказаться от взвешивания до... ммм... скажем, до понедельника. Пускай качели работают на меня, не буду давить себе на мозги ежедневным взвешиванием.

Так что план - продолжаю придерживаться качелей, готовлю все самое вкусное и нежирное, не взвешиваюсь до понедельника. Кушаю почаще.

Если это плато, то оно не может длиться бесконечно. По крайней мере, я очень на это надеюсь {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

29 августа 2012, 13:20 |  Комментарии12
Качели!https://dietadiary.com/blog/20044/28523

Мои рецепты

Овощи в горшочке

Продукты: Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Помидор

Калорийность: 42.02 Ккал

Описание:   »»

Молокочай 1.5%

Продукты: Зелёный чай с жасмином, Молоко 1,5%

Калорийность: 44.44 Ккал

Описание:   »»

Суп из телятины

Продукты: Вода, Говядина, Грибы шампиньоны, Картофель, Лук репчатый, Масло кунжутное (сезамовое), Морковь

Калорийность: 34.64 Ккал

Описание:   »»

Салат из свеклы

Продукты: айран 4%, Свекла

Калорийность: 52.44 Ккал

Описание:   »»

Индюшка с овощами в мультиварке

Продукты: Грибы шампиньоны, Индюшатина, Картофель, Лук репчатый, Масло кунжутное (сезамовое), Морковь, Уксус рисовый "Сэн Сой"

Калорийность: 204.13 Ккал

Описание:   »»

Картофель с грибами в мультиварке

Продукты: Грибы шампиньоны, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное

Калорийность: 79.23 Ккал

Описание:   »»

Клубника с сахаром

Продукты: Клубника, Сахар

Калорийность: 216.50 Ккал

Описание:   »»

Пирог цветаевский

Продукты: Маргарин молочный, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Яблоки, Яйца

Калорийность: 256.94 Ккал

Описание:  рецепт не закончен …   »»

Печень куриная жаренная с луком

Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Печень куриная

Калорийность: 137.56 Ккал

Описание:   »»

Похлебка говяжья

Продукты: Говядина, Лук репчатый, Морковь

Калорийность: 58.83 Ккал

Описание:   »»

Admin Area