Третий день с умницей Джиллиан.

И опять молокочай. Не знаю, как так получилось, он сам пришел . С утра оказалось, что в холодильнике не осталось полезной еды. А остался литр молока и кусок тыквы... Подумав, я остановилась на молоке - а тыква дочке. 

Несмотря на то, что за эту неделю я не потеряла ни в весе, ни в объеме, я довольна - я преодолела серьезный зажор, нейтрализовала его последствия и сдалась в марафоне без плюса. Что тоже неплохо. И, кажется, я стала потверже наощупь. Конечно, после пары занятий рано судить, но, на мой взгляд, рыхлость понизилась .

Вечра два человека отметили, что я сильно изменилась, похудела и похорошела .

А значит подлый мистер Жир, который шепчет из подсознания, что вся моя затея фигня, и я ни капельки не меняюсь, этот отвратительный обжора, может идти лесом , есть объективные признаки.

Двигаемся дальше.

________________________________________

- Василиса, кем ты будешь работать, когда вырастешь?

- Ну, я буду работать как мама.

- Это кем?

- Красавицей!

Мыщцы болят, тренироваться не хотят) 

Но я их заставила, было тяжелее, чем вчера. Частично из-за молочной кислоты, частично из-за старшей дочки. Она приболела, поэтому в сад не пошла. И решила всенепременно со мной заниматься - отнимала гантели, триста раз перестилала коврик и вообще мешала. Но я все равно справилась.

Хочется супчика...

__________________

А молокочай дал невиданный ранее отвес почти в три кило , так что все последствия зажора устранены. Осталось зафиксировать и двигаться дальше

Я решила, что пора вводить в бой тяжелую артиллерию. 

Так что сегодня первый раз отзанималсь с так горячо любимой на сайте Джиллиан Майклз. Ну что сказать? Пока нормально, посотрим, что завтра мышцы мне скажут .

Сама тренировка мне понравилась) как только наступает момент, что хочется остановиться или сдохнуть, идет смена движения - и уже не так сложно И, конечно, сама Джиллиан очень мотивирует - какая фигурка, ах).

Что удивительно - голова не разболелась. Обычно у меня после физических упражнений начинается мигрень.

Еще проблема - когда заниматься? Пока единственное, что приходит на ум - просыпаться на час раньше. А для этого нужно заставить себя ложиться раньше. Хотя бы. 

И да, с удовольствием пью молокочай, после зажора даже не смотрю на еду.