Ksennna
- Боже, что у тебя с фигурой?
- Ну, у меня трое детей...
- Ты что, их всех съела?
Дж.М. день 1-й
Я решила, что пора вводить в бой тяжелую артиллерию.
Так что сегодня первый раз отзанималсь с так горячо любимой на сайте Джиллиан Майклз. Ну что сказать? Пока нормально, посотрим, что завтра мышцы мне скажут 
.
Сама тренировка мне понравилась) как только наступает момент, что хочется остановиться или сдохнуть, идет смена движения - и уже не так сложно 
И, конечно, сама Джиллиан очень мотивирует - какая фигурка, ах).
Что удивительно - голова не разболелась. Обычно у меня после физических упражнений начинается мигрень.
Еще проблема - когда заниматься? Пока единственное, что приходит на ум - просыпаться на час раньше
. А для этого нужно заставить себя ложиться раньше. Хотя бы.
И да, с удовольствием пью молокочай, после зажора даже не смотрю на еду.
Комментарии
Энн
Молодец! То, что доктор прописал!
13 сентября 2012, 10:44
Mixed-Up
А по какой именно тренировке Джилиан ты занимаешься?
13 сентября 2012, 11:05
Ksennna
Я скачала "Стройная фигура за 30 дней", встречала много отзывов, что хорошая программа.
Спасибо! Стараться и не сдаваться...
А то расслабили меня комплименты окружающих...
13 сентября 2012, 11:15
Brokkovich
А между прочим, повышеная активность снижает аппетит. Знаю точно, что когда я на беговой дорожке, мыслей о еде нет и в помине. После тренировки хочется лежать и не шевелится, а не то чтобы есть. Жор накрывает на следующий день... После классной тренировки просто тянет на белок... МЯСА!!!
Молокочай после зажора -
Ждем отвесов!!!
13 сентября 2012, 20:52
Ksennna
Хм...
Сварю-ка я себе на завтра большой кусок говядины. Мясо буду есть отдельно, а из бульона суп сварганю.
Спасибо за участие и советы
13 сентября 2012, 21:40