Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00болезнь,март,весна,фото,праздник,8 марта,жуть

 

Доброго дня)) 

Мое здоровье по началу весны малёхо сдало, поэтому малость я пропала) Сначала была задержка кд пугающе длинная, потом вроде все наладилось, да не до конца, напугало меня это знатно. Уже записалась к врачу на следующую неделю(( Не знаю, может ли это быть из за того, что я отказалась от сигарет, читала, что такое у женщин часто бывает после отказа от курения, но тут проблема в том, что я то от никатина не отказалась...вопрос на вопросе...Ко всему этому у меня еще и ком в горле начал появляться время от времени, я перепугалась второй раз, у меня то с щитовидкой итак проблемы, а тут такое((( А еще желудок сдал, прихватило с рефлюксом...короче полный букет всех болячек возможных...моментами думала, что постепенно помираю((

Ну да ладно, сейчас еще не отошло, но по крайней мене малость полегче стало. Долго жаловаться не хорошо, поэтому тему закрываю))

По весу привесило немного, максимум был 50,3 пока что, больше 48 не видела пока. Ну оно ясно-понятно, я снова на 8 марта наелась и напилась от пуза, что, кстати, тоже могло быть причиной проблем с желудком. Надо брать себя в руки и жрать и пить поменьше. А пока что до мая я с вином попрощалась, надо себя приводить в форму как фигуру, так и здоровье. По замерам, которые сделала в начале месяца, все нормально, всё на месте) Чуть снизила калорийность, где то на 100.

В целом отметили 8е отлично, муж подарил мне коврик для фитнеса новый, удобный и достаточно большой)) Посидели тоже очень душевно вечером) Днем с родителями в кафе ходили)

В старбакс вернулось моё овсяное молоко, поэтому вернулась туда и я, радости было просто выше крыши, потому что у нас не одна кофейня, из тех, которые я знаю (а я знаю почти все) не предлогает овсянку) Это так, из маленьких радостей весны)

Кстати, 8-9 марта у нас погода взбесилась и подумала, что лето наступило, +22*, реально можно было задохнуться от жары_)

В целом последнее время как то все не хорошо, болезненно, нервно и вообще фу. Не люблю я начало марта, в это время меня всегда подводит здоровье((

Всем хорошего дня, теплой погоды и не болейте{#candy}

 

Далее...

15 марта 2020, 16:44 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/339705

00гуляли,много ходили,гости,бабушка,подарки,кафе,много селфи,фото,муж,прогулка,праздник,8 марта

 

Девочки, поздравляю всех нас с 8м марта{#ah}{#ladoshi}{#prygun}

День сегодня выдался классный)) Утром сбегали к бабушке, поздравили ее, подарили ей весы (мама хочет, чтобы она похудела), потом мама мне подарила весы...какой то день весов вышел)) Теперь у меня они попроще, чем были, но за то, как говорят, точнее показывают вес)) Завтра посмотрим сколько же я на самом деле вешу{#m} 

Муж убежал за подарками, пока мы ходили к бабушке, пришел с двумя огромными букетами цветов и подарком))) В этот раз подарил мне гимнастический ролик{#:-*} 

Пошли гулять, посидели в кафе, потом я заняла у мужа на подарок маме, как то мне не удобно стало, что она мне подарила, а я ей нет) Купили духи в летуале, приятные достаточно и под шумок я себе приобрела масло для волос, о котором думала уже месяц, нужно за волосами начинать ухаживать уже в конце концов))

Подарили маме подарок по бырому, потом побежали гулять. Я прям в ударе сегодня, прошли пушкинскую туда и обратно, за день у меня вышло почти 10 км, сейчас малость болят стопы, да и после кафе что то неладное, неудачно я поела((( Чувствую вызвала не хилое обострение, но было вкусненько{#hihi}

Сегодня буду отдыхать остаток вечера, завтра тренировка на ноги)) В общем праздник заканчивается и от этого грустненько{#bay}

Всем хорошего вечера)) 

И для красоты...и разбавить огромное колличество меня на фото, Фазелис 2015 года, море, яхта, лето)))

8 марта 2017, 20:13 |  Комментарии13
https://dietadiary.com/blog/176419/260649

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area