Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00вторник,зима,февраль,холодно,скоро весна

 

Настроения последнее время что то совсем нет. 

Добрый день. 

Муж болел, но я вроде не схватила ничего. Замеры сделала в начале месяца, все +/- на месте) 

Холодно у нас, ночью было до -17, но вроде прогнозируют потепление, жду.  

В целом все как обычно, с подругой на прошлой неделе гуляли, ну, точнее перебежкой добежали до кафе, поболтали и обратно по домам, как раз тогда снег пошел и холод жуткий зарядил. 

Наконец то я себе джинсы сменила, так надоели эти полоски, наконец то у меня просто серые есть)

Попробовала я первый раз в жизни личи, мне очень понравилось, похоже на виноград со вкусом розы) Муж долго плевался, мама нейтрально отнеслась) Ну мне и хорошо, доела сама все, что купили))

На праздник планируем кино, уже билетики взяли на джентльменов и вино)) Может я немного расслаблюсь и пройдет эта аппатия)

Вчера приняла решение и поехала за нагревателем для табака) Ну то есть за этим гло, т.к. оно дешевле в два раза чем айкос)) Привыкаю, кажется пока что, что перекуриваю почему то, хотя там крепость меньше чем в моих сигаретах. Кому не нравится слово "курение" или курящие люди прошу вас, не нужно мне об этом писать, право на мнение вы имеете, но оставьте его при себе, будте добры. 

Вес в порядке, нагрузки как обычно, немного постепенно меняю тренировки, начала над икроножной работать, раз уж она у меня большая, пусть тогда еще и красивая будет) 

В целом то это всё, фотки внутри будут, кому интересно.) 

 

 

 

 

Далее...

11 февраля 2020, 15:54 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/337719

00отчет,воскресенье,скоро весна,февраль,зима,14 февраля,Маля,кошка

 

Доброй ночи) 

Сегодня появилась работа, поэтому пишу уже в ночи)) 

Неделька скучная)

Ремонт у бабушки продолжается, все уже от него устали, бабушка от бардака и строителей, я от того, что она у нас ночует, не покурить сутра, не спокойно посидеть вечером, отвыкла я уже с ней жить, да и маме приходится спать на сломанном кресле) Плюс она чего то стала очень не аккуратная, вчера всю ванную залила водой. Ну да ладно, скоро уже все закончат и все вернется на круги своя) 

Во вторник с мужем решили посидеть с винцом) Вообще в планах было 14го сидеть, но муж взял и заранее купил лыхны...не удержались) Смотрели "хищные города", я смотрела повторно, фильм нам зашел) Не шедевр, но очень не плохо) Книгу не читала, возможно, относительно ее фильм хуже) Кстати, мне актриса показалась очень похожей на меня) Или наоборот, я на нее)) Мама согласилась с этим, муж нет) 

Еще внезапно решила, что буду бросать курить, постепенно. В планах к дню рождения бросить) Но зарекаться не буду, сейчас сократила очень количество, утром курю только после завтрака, перед и после тренировок время перерыва увеличила. Пока что держусь, даже, можно сказать, пока что это не очень сложно)

Хочу сходить в кино на Алиту, вроде фильм должен быть хорошим, плюс в кино не была уже 100 лет, а именно - последний раз была в прошлом январе) И еще хочу на "как приручить дракона", это вообще любовь{#ah}

Погода у нас отвратная, уже две недели какой то вечный ноябрь((

Отметили праздник не плохо) Вечером пошли в кафе, муж подарил букет симпатичный)) 

В остальном все как обычно) Очень хочется мне уже размерянно прогуляться, по солнечной погодке, с кофейком "на вынос", эти перебежки между кафе, домом и магазином уже достали меня((

Всем удачного начала новой недели))

17 февраля 2019, 23:48 |  Комментарии6
https://dietadiary.com/blog/176419/317333

00отчет,вождение,новости,фото,селфи,автошкола,обучение,понедельник,зима,февраль,скоро весна

 

Доброго вечера понедельника всем))

Вчера что то не было настроения писать, вообще даже не настроения, а сил скорее) Было вождение, и инструктор заставил меня ехать обратно по городу. Я поехала, и в общем то, справилась не плохо, тока пару раз тычки были, из за того, что сцепление бросала, знала, что нельзя, но нервы говорили другое)) С одной стороны и понравилось, до 60 км/ч разгонялась, шумахерша, инструктор меня притормаживал и ржал, типа во вкус вошла{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} И вроде ничего, ноги-руки не тряслись, но все таки стресс явно какой то был, в общем то как и обычно на вождении. Надеюсь это временно, ведь возможно мне придется водить машину, ибо мама с бабушкой чет кумекают там, мама говорит, что неее, конечно не сейчас, а бабушка в свою очередь палит всю контору, повторяя, то копит на машину и рассуждая, что подержанную брать не хочет{#pardon} Если я не ошибаюсь, то осталось придумать для чего она нам)))

В целом на неделе ничего особенно нового не происходило, ходили гулять с мужем, с мамой, муж еще подкинул работы по ретуши. Следующая неделя будет тяжелой, особенно в середине. Тренировки выпадают на дни занятий, а между этим всем еще вождение, нервы-нервы-нервы{#mdya}Только в субботу, если все будет по расписанию, отдохну))

Еще забыла сказать, муж подарил мне на 14е фитбол)) Рада была очень, на следующий же день его опробовала)))

В субботу, как обычно на третий день после алкогольного мракобесия, мне было плохо, но в этот раз я просто напичкалась лекарствами и таки смогла тренировку)) Хотя вес и прыгал до 51,8, но сейчас уже обратно вернулся, негодник))

Завтра у меня вождение, часто получается, поэтому снимала сегодня стресс, гуляя с мужем по городу с кофейком, а потом еще зашли в магазин, мне просто хотелось в шмотках покапаться, в итоге были куплены леггинсы, зеркальце и какая то животинка мохнатая, типа брелок на сумку или ключики)) Бесполезные хреновины, но как то настроение поднялось все таки)) Хотя и, как не странно, первый раз за последние года три, на меня эти леггинсы потом не налезли вообще, до жо** их просто не смогла дотянуть, и проблема то еще в том, что я их тянула, а они короткие по длине, где то почти по середину икры длина, как будто шили на подростка лет 14ти. Но написано "женские". Толи я жиробасина, толи ребятки обманывают там. Хорошо, что скидка у меня там составила больше половины стоимости всего, соответственно они мне бесплатно достались, но как то все равно обидненько{#mellow}

Ну и отчет за прошлую неделю))

19 февраля 2018, 16:39 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/176419/293974

00отчет,воскресенье,зима,февраль,фото,9 лет назад,селфи,еда,кофе,автошкола,первое занятие по практике,скоро весна

  

Уже всё, хочется весны))

Всем добрый вечер)

По тренировкам: пока не одного пропуска не было, совмешаю нормально, планирую купить фитбол, ради пресса и гиперэкстензии, которую каряво очень делаю, за неимением тренажера))

Автошкола: Хожу, просвещаюсь, завтра у меня первое занятие по вождению, с одной стороны как то беспокойно, с другой интересненько так, первый раз за руль сяду{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/&gt<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>} 

Питание: Тут тоже не плохо, хотя ем последнее время прям очень прилично, но сладкое контролирую, хоть совсем немного, но меньше, чем на прошлой неделе)) По весу не все так радужно, сегодня 51,6, вчера был 51,1. В общем то гуляет примерно между этими значениями) Но качество тела все же лучше, чем в пр году))

Из последнего, купили бабушке вебку, чтобы та с сестрой общалась, да и с мамой иногда)) Холодно у нас, это жуть, так +4, а по ощущению ужас{#%)}

Вчера прогулялись с мамой, во вторник в старбаксе попробовала латте на овсяном молоке, теперь у меня еще один фаворит появился, молоко сладкое, сахара не нужно, и очень даже достойно по вкусу)) 

Сегодня никуда не выходила, сейчас смотрю видосик, и пойду уже скоро на тренировку)) Немного фоток и хорошего вечера)

Кстати, вчера нашла свой старый телефон, вытащила из него некоторое колличество фотографий, попосыпала голову пеплом за ошибки юности (в виде бывшего и моего образа жизни). Но все же пробила ностальгия малость))

Вот она я 19ти лет))

11 февраля 2018, 19:29 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/293336

00курсы,расписание,февраль,скоро весна,зима,тренировки,фото

 

На почту сегодня идти поленилась) Вес 50,8, немного отвесило, тенденция уже мне нравится, хоть и не стабильно, но пошли отвесы)

Утром готовила есть, потом смотались с мужем в магазин, погода отвратительная, дождь со снегом (или наоборот, как там правильно{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}), хотя хотели прогуляться сегодня, но куда уж там, февраль.

Как и хотела, сегодня, не смотря на безденежъе, изыскала финансы и купила себе кофейку перед курсами) Занятие было интересным, наконец мы начали интернет-маркетинг (не прошло и года). И так все было хорошо, в кафе мне кофе сделали за 2 минуты, и девушка-бармен пожелала хорошего вечера, и на курсах было интересно, вот чувствовала, что что то не так будет. И вот, пришла лаборант и всех поставила перед фактом, что теперь всегда у нас будут курсы 3 раза в неделю. Просто вот так, не посоветовавшись с нами, удобно-не удобно, большая часть группы работает, занятия заканчиваются поздно. А изначально заявлено было, что подстраивают расписание в первую очередь под нас, ну ну. Сначала меня на панику пробило, как тренировки перекраивать, потом на полях почертила, немного успокоилась, есть куда переносить без особенных жертв, но теперь у меня в неделе не будет не одного свободного вечера, вообще не одного. 

Завтра надеюсь на хорошую погоду и прогулку))

Еще пара фоток и всем добра))

Вот такие вот фото люблю, предвкушение отдыха, аэропорт, через 2 часа мы были уже в Греции)) Радости полные штаны)))

27 февраля 2017, 23:29 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/176419/259357

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area