Oliiy176419

Oliiy

Oliiy

 

График

 

  

 

 

Заметки

00пресс,тренировки,фото,чокеры,алиэкспресс,посылки,почта,скука,понедельник

 

Всем привет))

Сегодня ооочень скучный и нудный...и долгий день. Утром встала, сгоняла на почту, там, как я и ожилала, получила мамин кейс для мобильника и еще пришли очередные чокеры. Тинта и часов как не было так и нет...обидно как то((( Потом все, муж предлагал прогуляться, но я отказалась, пока до почты дошла наелась снега с дождем, домой вернулась с ледяной корочкой на лице, а тут гулять, да ну нафиг. В общем сейчас около 4х, а ощущение, что я маюсь уже сутки. ДЗ почти сделала, точнее мужа напрягла сделать половину работы, ибо я не знаю кто ему конкуренты и какие критерии для него важны в его деятельности. Остальное за мной, а я тяну, т.к. когда сделаю, совсем будет нечем заняться{#%)}

По поводу тренировок. Не нравится мне как заплыл мой пресс, ну совсем. Решила выделить еще один день. Будет тренировка только и исключительно на пузо. Насобираю самые действенные упражнения, и сделаю тренировку минут на 40-50, больше не нужно, а меньше - позорно) И да, надо не забыть на днях произвести замеры, надо знать статистику своего потолстения. 

Сегодня вес 51,1. 

Хочется сейчас денег, хорошей погоды, пойти пошопиться, в старбакс заскочить и СНЯТЬ НАКОНЕЦ С СЕБЯ ЭТУ ДОЛБАННУЮ ШУБУ!!! Ненавижу верхнюю одежду.

Всем хорошего вечера))

 

6 февраля 2017, 15:53 |  Комментарии10
https://dietadiary.com/blog/176419/256462

00почта,алиэкспресс,посылки,чокеры,помада,носки,понедельник,зима,январь,селфи

 

Встала в полвосьмого, параллельно с завтраком будила мужа время от времени...но он все равно опаздал на работу{#pardon}

Сбегала на почту, забрала посылочки, пришли всего три, помада, чокеры и носки)) Вот только вчера решила, что не дождусь и купила...а они пришли{#%)}

В общем то всем вполне себе довольна)) Помада изначально показалась светлее, чем было заявленно, но когда наквасила губы достаточно, поняла, что цвет тот, что нужно)

На фото он светлее все равно, чем в реальности) 

Чокеры классные все, нравятся))

В общем то второй и третий можно вместе носить, прикольно получается))

Ну и носочки, не смотря на то, что шли вечность, качество очень понравилось, теплые, не маркие, и лисичка прикольная))

Потом пошла к дедушке на день рождения, посидели с часик и разошлись)) Не знаю как мне будет вечером, но торта кусок я все таки съела{#hihi}

Сегодня в планах тренировка, надеюсь живот до вечера пройдет)) 

Всем хорошего дня)))

23 января 2017, 14:47 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/176419/254397

Мои рецепты

Индейка духовая с сырком картофелем и цветной капустой

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром гауда

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Индейка духовая с картофелем цветной капустой и сырком дружба

Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо

Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром сардо и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и сыром Белебеевский

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и королевским сыром

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с рулетом и пармезаном

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Запеканка с изюмом (нов)

Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гренка с сыром хаварти и рулетом

Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area