Ну что, весна начала пробиваться постепенно, вчера у нас была чудная погодка, тепло и ветра не было))
Вес сегодня 51,4, не айс, но я рада даже этому)
В четверг было вождение, в пятницу теория, все нормально, потихоньку))
Вчера гуляли с мужем, я наконец, первый раз за год, прошла до театралки и обратно, около 7 км, радости то было) Надеялась я и сегодня хорошо походить, но не судьба, у мужа много работы было, с мамой на выборы сходили, а там такая холодина, ветер, в итоге пришлось довольствоваться кафе) Еще я обнаглела сегодня, сладкого 29%, и пирожное, и в перекусах не стеснялась, и, что самое прикольное, в 9 вечера крекеры и шоколад. И это когда мне нужно чтобы вес уходил)) Я сама логика))
Следующая неделя будет сложноватой, 4 тренировки, теория (скорее всего контрольная будет), вождение, плюс еще должен позвонить инструктор по автомату, на замену, а это третье вождение за неделю будет.
Жду тепла и снижения массы тела))
Комментарии
oska
а ты калории считаешь с учётом всех плюшек и кофя в кафе?=)
19 марта 2018, 12:23
Oliiy
Конечно))
19 марта 2018, 12:30
oska
а как в большинстве случаев в кафе считать граммы и калории. у нас не везде пишут. ну если только самой запоминать граммы и писать калории примерно. вот калорийность кофя я так и не научилась считать.
20 марта 2018, 08:29
Oliiy
ну я запоминаю граммы и ищу калорийность блюда просто в интернете, если нет в меню или на сайте кафе)) средняя калорийность кофе тоже есть в сети)
20 марта 2018, 08:32
Ева_Ева77
Оль, а как ты высчитываешь процент сладкого? и что именно считается сладким в твоем рационе? то, что содержит сахар?
20 марта 2018, 17:51
Oliiy
Высчитываю по формуле в excel) сладким считается все, кроме, непосредственно, сахара в чай или кофе, кладу я его грамма 4 на чашку, то есть не полную ложку, не хочу до такой фанатичности доходить)
20 марта 2018, 17:53
Красотель
Вы прям очень похожи с мамой и бабушкой!
22 марта 2018, 21:31
Oliiy
Спасибо))
22 марта 2018, 22:02
Podkralsya
Ну нифига себе) Открыла наугад запись, а тут сначала стиль изложения узнала, а потом смотрю и действительно, знакомое лицо :D Привет с ДиОна)
25 марта 2018, 14:51
Oliiy
Привет
Рада видеть знакомых людей) Рассеялись мы по другим ресурсам, жаль так дион, хороший сайт такой был)) Да и информации там много осталось
25 марта 2018, 14:53