Вернулась в ряды худеющих.Стыдно что привела с собой привес,но девочки по другому было никак нельзя,ибо пмс и кд творят зло,вылилось оно мне в кг.Но надеюсь на то что уйдет быстро.Хотела конечно наказать себя разгрузом но засомневалась,что может быть еще хуже,так как кд еще не пришли и злой обжора сидит во мне!Эх,женская наша доля!
Заметки
возвращение блудного попугая...
00 9 марта 2013, 11:11 | Комментарии: 1
и снова паника
00Сегодня снова без отвеса и вчерашний привес никуда не ушел.Может все таки 1200 калорий много?А может обменка замедлена,что тогда делать?
4 марта 2013, 19:41 | Комментарии: 3
что делать?
00И снова здраствуйте!Сразу скажу не судить строго -я паникерша по натуре!Сегодня увидела на весах привес в 300 грамм после вчерашних 1200 калорий и у меня паника и куча вопросов.Может 1200 для меня много???Жду отзывов и советов снижать ли калораж?
3 марта 2013, 09:45 | Комментарии: 8
Я еще грешу на то что пошла вторая половина женского цикла ло кд правда дней 10,но может из-за этого?прошу помочь советом!
00Привет!И спустя год снова вернулась на сайт с новыми силами и целями,с тех пор я потеряла 6кг как-то без особых усилий,но скоро весна и хочется перемен,я хотела скинуть еще 4кг.Решила сделать это правильным способом,так как диеты не хочу применять в свое время хватило.Обращаюсь к вам с прсьбой помочь рассчитать коридор калорийности правильно,ну и получить пару советов,как делать все правильно чтобы не было ошибок.Уже 2 дня сидела на подсчете сбросила всего100грамм-мало или нормально не знаю.Так что жду помощи!
2 марта 2013, 17:20 | Комментарии: 3
Шаг в новую жизнь
00Сегодня проснулась и поняла,нужно что то менять,а то эта хандра которая была у меня до этого ни к чему хорошему не приведет!Решила заняться своим питанием постараться жить без диет,но и не поправляться (а желательно похудеть ну это сейчас не так важно)!калорийность и бжу взяла с другого сайта если что посоветуете приму во внимание,со спортом пока не определилась,но прогулки по вечерам где то 2 часа это святое!
калорийность 1200 - 1550 углеводы 135 - 252 жиры 27 - 60 белки 60 - 136
И по поводу воды?Сколько пить или же пить когда хочется?и считается ли чай и кофе водой?
1 июня 2012, 07:45 | Комментарии: 5
А чтобы не хандрить - побалуй себя чем- нибудь ,зарядись новыми эмоциями и впечатлениями ,и тучки начнут развеиваться над тобой.
))
Вместе стройнеть легче ,так что переставай хандрить ,все будет хорошо ,как в фильме : " И тебя выличим... и меня "
Комментарии
кофейная
Этим себя и утешаю
9 марта 2013, 15:17