Заметки
Дневник питания
2 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 335.00 | 9.08 | 11.25 | 30.83 | 260.00 | 260.01 | ||
| 09:09 | Борщ лёгкий | 325.00 | 8.78 | 4.55 | 30.55 | 260.00 | 197.31 | |
| 09:10 | Майонез | 10.00 | 0.30 | 6.70 | 0.28 | 0.00 | 62.70 | |
| Итого | 335.00 | 9.08 | 11.25 | 30.83 | 260.00 | 260.01 |
1 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1175.00 | 53.09 | 42.42 | 125.94 | 314.90 | 1285.23 | ||
| 10:20 | яйцо куринное | 50.00 | 13.00 | 12.00 | 1.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 10:20 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 10:20 | макарошки | 225.00 | 6.75 | 0.00 | 45.00 | 0.00 | 220.50 | |
| 12:13 | Творог зернёный 5% | 100.00 | 10.60 | 5.00 | 2.80 | 0.00 | 98.60 | |
| 12:14 | Укроп | 10.00 | 0.34 | 0.11 | 0.72 | 8.50 | 4.30 | |
| 12:15 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 15:13 | Борщ лёгкий | 100.00 | 2.70 | 1.40 | 9.40 | 80.00 | 60.71 | |
| 15:20 | блинчики с мясрм | 75.00 | 7.73 | 6.83 | 15.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 15:22 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 17:20 | Батон | 75.00 | 5.93 | 2.03 | 43.50 | 0.00 | 209.25 | |
| 17:20 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 22:00 | хенкали | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 280.00 | |
| Итого | 1175.00 | 53.09 | 42.42 | 125.94 | 314.90 | 1285.23 |
31 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1350.00 | 25.49 | 27.49 | 83.06 | 567.50 | 748.37 | ||
| 10:40 | салат из помидоров и огурцов со сметаной | 425.00 | 3.40 | 3.83 | 11.90 | 0.00 | 125.38 | |
| 10:40 | кофе сахаром | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 19.80 | 0.00 | 120.00 | |
| 13:30 | Борщ лёгкий | 350.00 | 9.45 | 4.90 | 32.90 | 280.00 | 212.49 | |
| 13:30 | Батон | 30.00 | 2.37 | 0.81 | 17.40 | 0.00 | 83.70 | |
| 13:30 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:30 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 16:30 | сервелат | 25.00 | 3.50 | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 95.00 | |
| 16:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| Итого | 1350.00 | 25.49 | 27.49 | 83.06 | 567.50 | 748.37 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
