Привет!И спустя год снова вернулась на сайт с новыми силами и целями,с тех пор я потеряла 6кг как-то без особых усилий,но скоро весна и хочется перемен,я хотела скинуть еще 4кг.Решила сделать это правильным способом,так как диеты не хочу применять в свое время хватило.Обращаюсь к вам с прсьбой помочь рассчитать коридор калорийности правильно,ну и получить пару советов,как делать все правильно чтобы не было ошибок.Уже 2 дня сидела на подсчете сбросила всего100грамм-мало или нормально не знаю.Так что жду помощи! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?