Заметки

Ночные думки. Ваше мнение.

00миостимуляция,красота

Летом мне подарили вот такой турманиевый пояс для миостимуляции.

Сие удовольствие, как оказалось, дорогое. Производитель говорит, что это - альтернатива физнагрузкам. И эффект, мол, от него обалденный. Друзья, подскажите, может кто пользовался/пробовал? Ваши мнения мне будут очень важны и интересны.

15 мая 2015, 00:46 | Комментарии: 5

Ночные думки. Ваше мнение.https://dietadiary.com/blog/160688/172470

О! Прочитала про этот чудо девайс. Прям хорошо так написано. А расскажи, плз, подробнее - что за эффект у тебя был? По прочитанному об этом поясе мое мнение такое: без ПП и физ.активности эффекта особого не будет, чудес ведь не бывает.

15 мая 2015, 16:36

Виктория Плюшка

393304

Ананас81 пишет:
О! Прочитала про этот чудо девайс. Прям хорошо так написано. А расскажи, плз, подробнее - что за эффект у тебя был? По прочитанному об этом поясе мое мнение такое: без ПП и физ.активности эффекта особого не будет, чудес ведь не бывает.

Носила его по 2 раза в день на животе и талии. Объемы уменьшались быстро, вкупе с аквааэробикой, поясницу мою больную отпускало. Кожа упружистей становилась) Ощущения приятные после него)

15 мая 2015, 16:46

Ананас81

393312

Тогда, внимание, вопрос. Самое проблемное место у меня живот. Жира там больше всего. Я занимаюсь и спортом, и с питанием стараюсь укладываться в коридор. Стоит ли эффект от него своих денег? Реально, имеет ли смысл его покупать? Стоит то он дофига...

15 мая 2015, 17:18

Дневник питания

18 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	295.00	11.33	6.22	103.60	74.55	520.62
Завтрак
08:40	Каша рисовая молочная	295.00	11.33	6.22	103.60	74.55	520.62
	Итого	295.00	11.33	6.22	103.60	74.55	520.62

14 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2536.00	64.21	50.93	261.56	1314.69	1730.46
Второй завтрак
12:00	Каша рисовая	300.00	5.70	7.20	79.20	0.00	384.00
12:00	Конфеты желейные	20.00	0.22	0.53	14.91	0.00	64.70
12:00	Яйцо варёное без скорлупы	120.00	15.04	11.88	0.91	90.00	170.40
	Итого	440.00	20.96	19.61	95.02	90.00	619.10
Обед
15:00	Соус сацебели	3.00	0.06	0.00	0.31	0.00	1.46
15:00	Картофельная запеканка	250.00	12.43	14.70	27.45	13.98	286.98
15:00	Кофе свежесваренный	250.00	0.50	0.00	0.75	0.00	5.00
15:00	Огурец свежий	120.00	0.96	0.06	3.36	0.00	17.40
	Итого	623.00	13.95	14.76	31.87	13.98	310.84
Ужин
19:00	Квас домашний	300.00	0.51	0.00	14.04	280.71	58.41
20:00	Макароны отварные	200.00	6.80	0.60	47.60	132.00	229.20
20:00	Кофе вареный	250.00	0.50	0.00	0.75	250.00	5.00
20:00	Кетчуп HEINZ	10.00	0.09	0.01	2.41	0.00	10.30
20:00	Котлета куриная рубленая	75.00	15.00	11.25	6.75	0.00	180.00
20:30	Печенье имбирное	28.00	2.29	4.11	18.12	0.00	118.26
20:30	Конфеты желейные	10.00	0.11	0.27	7.45	0.00	32.35
21:00	Нектарин	100.00	1.60	0.32	10.55	87.00	44.00
22:00	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
22:00	Малина	300.00	2.40	0.00	27.00	261.00	123.00
	Итого	1473.00	29.30	16.56	134.67	1210.71	800.52

12 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1706.00	92.40	77.38	219.80	629.67	1928.53
Завтрак
10:34	Кофе растворимый (сухой)	3.00	0.45	0.11	0.21	0.00	3.56
10:34	Творог 0%	120.00	15.90	0.42	2.77	0.00	79.88
10:37	Клубника	155.00	1.24	0.62	12.87	131.29	54.25
10:37	Хлеб жито	41.00	3.20	0.94	20.79	0.00	104.55
10:39	Паштет печоночный	25.00	2.90	7.03	0.85	0.00	75.00
10:39	Шоколад Eco botanica горький	15.00	0.98	4.95	7.50	0.00	81.00
	Итого	359.00	24.67	14.07	44.99	131.29	398.24
Обед
15:20	Котлета куриная рубленая	127.00	25.40	19.05	11.43	0.00	304.80
15:20	Рис отварной	216.00	5.53	1.40	55.79	10.45	260.15
15:20	Отруби ржаные	30.00	3.83	0.92	11.78	0.00	71.01
15:20	Сметана 15%	10.00	0.28	1.50	0.36	0.00	16.10
15:20	Огурец свежий	154.00	1.23	0.08	4.31	0.00	22.33
	Итого	537.00	36.27	22.95	83.67	10.45	674.39
Полдник
16:56	Кофе	250.00	16.45	15.75	18.08	106.48	286.98
	Итого	250.00	16.45	15.75	18.08	106.48	286.98
Ужин
20:00	Перец болгарский	50.00	0.65	0.02	2.52	0.00	12.67
20:00	Орион чоко пай	60.00	2.16	9.66	42.54	0.00	258.00
20:00	Сыр российский 45%	50.00	11.80	14.93	0.00	10.25	186.25
20:00	Чай чёрный	400.00	0.40	0.00	28.00	371.20	112.00
	Итого	560.00	15.01	24.61	73.06	381.45	568.92

11 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1738.00	90.79	58.74	151.69	457.27	1477.10
Второй завтрак
11:30	Клубника	200.00	1.60	0.80	16.60	169.40	70.00
11:30	Печеночный паштет	10.00	0.72	1.65	1.04	0.00	21.60
11:30	Творог 0%	100.00	13.25	0.35	2.31	0.00	66.57
11:30	Кофе без сахара	150.00	6.20	0.08	1.32	0.00	30.75
11:30	Хлеб жито	30.00	2.34	0.69	15.21	0.00	76.50
	Итого	490.00	24.11	3.57	36.48	169.40	265.42
Обед
15:00	Конфеты батончики Рот Фронт	13.00	1.39	3.85	6.92	0.00	66.82
15:00	Куриный суп	300.00	11.19	11.01	11.58	159.99	189.21
15:00	Сметана 15%	10.00	0.28	1.50	0.36	0.00	16.10
15:00	Конфеты с мягкой карамелью «золотая лилия»	12.00	0.53	3.38	7.22	0.00	60.12
	Итого	335.00	13.39	19.74	26.08	159.99	332.25
Ужин
19:00	Конфета "грильяж"	13.00	0.74	2.17	9.11	0.00	57.85
19:00	Котлета куриная рубленая	110.00	22.00	16.50	9.90	0.00	264.00
19:00	Отруби ржаные	40.00	5.11	1.23	15.70	0.00	94.68
19:00	Макароны отварные	150.00	5.10	0.45	35.70	99.00	171.90
19:00	Кофе без сахара	250.00	10.33	0.13	2.20	0.00	51.25
21:20	Молоко топленое	350.00	10.01	14.95	16.52	28.88	239.75
	Итого	913.00	53.29	35.43	89.13	127.88	879.43

10 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1100.00	24.85	9.13	33.86	409.53	315.89
00:31	Вода минеральная	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
	Итого	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
Ужин
19:05	Клубника	300.00	2.01	0.72	18.45	0.00	88.02
19:05	Кофе без сахара	200.00	8.26	0.10	1.76	0.00	41.00
19:06	Суп куриный	300.00	14.58	8.31	13.65	109.53	186.87
	Итого	800.00	24.85	9.13	33.86	109.53	315.89