nina4816155528

nina4816

nina4816

График

Заметки

00

Завтра начинается старт продаж  на бешеную сушку8, хочу себя испытать. Надеюсь у меня получится достигнуть результата в 2 кг за 4 недели)

17 февраля 2016, 15:21 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/155528/209388

00

Вчера у метро Лесная раздавали приглашение на бесплатную диагностику тела. 

Решила взять его и сегодня сходить. Что в итоге сегодня получила:

Вес 56, при росте 162 см, возраст 26 лет.

Жир общий 24,5% (норма как мне сказали 18,9-22).

Жир внутренний 1 (хорошо, единственное что хорошо).

Костная масса 2,2 кг (норма 2,4 кг),

Биологический возраст 17 лет (она сказала лучше бы 12 лет),

Уровень обмена  вешеств 2031, а нужно бы 2500

Физический тип 5-нормальный, она сказала, что лучше мускулистый

Мышечная масса 40 кг (норма 44-45 кг)

Вода 52,7 % (норма 55%)

Вообщем считаю, эти данные субъективными, даже не мои данные, а нормы, которые мне говорила девушка (представитель Гербалайфа). Считаю, что мои показатели в норме.

Но все же я расстроилась, сижу ем((

У меня есть приглашение еще одно, могу отдать, главное не вестись на то, что они говорят и ничего у них не покупать. в том числе и разл. программы (а продают они очень хорошо, можно сказать навязывают) . г. Санкт-Петербург. 

3 июля 2015, 15:09 |  Комментарии5
https://dietadiary.com/blog/155528/179682

00

С сегоднешнего дня решила есть всегда чуть мешьше или столько же сколько сжигаю, по-другому думаю никак.

Сейчас я выгляжу так при росте 162 и весе 56, и знаю, чтоЭто я сейчас когда мой вес будет 53 кг я буду выглядеть и чувствовать себя намного лучше))

19 июня 2015, 11:48 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/155528/177721

00

Сегодня у мамы отмечали день рождения, подмечать продукты было нелегко, но я запомнила. Сейчас ввела и оказалась в шоке, 3227 каллорий. Ничего так день рождение прошел, боюсь завтра встать на весы((

6 июня 2015, 23:09 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/155528/175976

Мои рецепты

Admin Area