Bitter_Rum126599

Bitter_Rum

Bitter_Rum

    Изображение

     

Заметки

Курагрудь по-новому

00Рецепт,Грудка

Рецепт грудки с орехово-яблочным вкусом. Рецепт в забавных кртинках) должно быть очень вкусно {#good} может быть вы готовили подобное?)) 

Далее...

26 января 2015, 12:24 |  Комментарии: 8
Курагрудь по-новомуhttps://dietadiary.com/blog/126599/153962

00Рецепт

Наивкуснейшие печенюшки на завтрак!!

овсянка, белок яйца(2-3), творог, молоко, банан(как начинка, любые ягодки или орешки). Все ложила на глаз. Смешиваем все в миске(банан порезала и перемешала с остальным) делаем консистенцию сухенького теста, не жидко. Формируем печеньки, выпекаем минут 30-40. Получается ну очень вкусно!

P.S. в этот раз забыла положить белок(ну а зачем {#:D})
P.P.S. можно еще добавить разрыхлитель, но с ним или без него- разницы не заметила. Если вам мало сладости фруктов, добавим стевию, или сахарозаменитель. Подавала как-то раз с йогуртом и миндалем(полить йогуртом, посыпать миндалем)- но это уже целый десерт на особый случай)))

печеньки

19 сентября 2014, 19:13 |  Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/126599/136650

00Вопрос,Рецепт

Научите считать БЖУ! PLEASE!! 

вот взяла я на вооружение рецепт крем-супа. И как с ним быть? что будет в итоге по БЖУ- не понятно {#help}как вообще термическая обработка, варки всякие влияют на БЖУ? есть кто грамотный? 

морковь - 500г
лук репчатый - 1 шт.
картофель - 1 шт.
оливковое масло - 50 мл
сливочное масло - 1 ст.л.
сливки 33% - 200 мл
соль,апельсиновый сок - по вкусу.
  Положите морковь, лук и картофель нарезать кубиками, сложить в кастрюлю с небольшим количеством воды и сварить до готовности. Переложить в блендер и измельчить. Добавить сливки, приправить по вкусу солью и перцем, проварить на небольшом огне примерно 10 минут.Приправить соком апельсина

16 сентября 2014, 09:52 |  Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/126599/136201

Мои рецепты

Белковый торт

Продукты: Вареная куриная грудка, Кефир "летний день" 2.5%, Творог обезжиренный 0,3% "Волжские просторы", Укроп, Чеснок, Яйцо белок, Яйцо желток

Калорийность: 135.98 Ккал

Описание:   »»

Смузи с клубничкой

Продукты: Клубника замороженная, Молоко 2.5%, Отруби пшеничные, Ряженка "для всей семьи" 2.5%, Творог обезжиренный 0,3% "Волжские просторы"

Калорийность: 58.23 Ккал

Описание:   »»

Куриные сосиски. Белок

Продукты: Зелень петрушки, Морковь, Филе куриной грудки, Чеснок, Яйцо белок

Калорийность: 107.77 Ккал

Описание:  Смешать фарш из грудки с зеленью и чем-нибудь еще что найдется на кухне. Завернуть смесь в рукав для выпекания, сформировать сосиски, каждую закрутить и завязать. Оваривать минут 30 прямо …   »»

Блинчики из отрубей и творога

Продукты: Молоко 2.5%, Отруби пшеничные, Творог обезжиренный 0,3% "Волжские просторы", Яйцо белок

Калорийность: 134.54 Ккал

Описание:  Все смешать, обжарить …   »»

Творожный смузи с медом и отрубями

Продукты: Мед цветочный, Молоко 2.5%, Отруби пшеничные, Творог обезжиренный 0,3% "Волжские просторы"

Калорийность: 97.61 Ккал

Описание:  Все смешать в блендере …   »»

Банановый смузи

Банановый смузи

Продукты: Банан, Мед, Молоко 2,5 %, Творог обезжиренный 0,3% "Волжские просторы"

Калорийность: 80.79 Ккал

Описание:  Все ингредиенты смешать в блендере …   »»

Полезные печеньки "банан"

Полезные печеньки "банан"

Продукты: Банан, Молоко 2,5 %, Творог 3%, Хлопья овсяные традиционные увелка, Яйцо белок

Калорийность: 194.50 Ккал

Описание:  Вместо банана можно любые фрукты, ягоды или орешки-это как начинка, но смешавается с овсянкой и творогом в общей миске. Можно еще положить разрыхлитель, но особой разницы без него не …   »»

Куриный бульон

Продукты: Вода, Курица отварная без кожи

Калорийность: 23.64 Ккал

Описание:   »»

Морковный суп-пюре

Продукты: Картофель отварной, Лук репчатый, Масло льняное, Молоко 3,2%, Морковь варёная

Калорийность: 77.79 Ккал

Описание:  Положите морковь, лук и картофель нарезать кубиками, сложить в кастрюлю с небольшим количеством воды и сварить до готовности. Переложить в блендер и измельчить. Добавить сливки, приправить по вкусу солью …   »»

▲Admin Area