Сегодня был "маленький" срывчик. Наверное из-за сильного стресса. Нервничала, нервничала, в итоге в 9 вечера не выдержала и решила как всегда успокоиться посредством еды. Но всё-таки приготовила омлет, а не налопалась бутеров. Это меня успокаивает. Правда вина немного пригубила, а это уже не входило в планы.

Пока не знаю каким будет мой дальнейший план питания. Если честно, я все время голодная сижу на этих 600 калориях. А вес не особо сбрасывается. Километры наматываю по лесу, в надежде сжечь калории.  

P/S/ Наверное надо было меньше кушать зимой, сбрасывать всегда тяжелее. Но меня оправдывает сильный ожог глаз, из-за чего я не могла готовить, а питалась бутерами... вот и получаем теперь пузико и второй подбородок.

Буду искать интересные диеты в интернете, и разрабатывать программу лично для себя.

П.с. пробовала осенью иглоукалывание, поправилась еще больше от этого.

Вся надежда на lpg массаж, буду копить деньги. На курс надо около 40 тыщ ( в салоне недалеко от дома).

Думаю я отношусь к тому типу людей, которым необходима поддержка и небольшая похвала за любой шажок в положительную сторону в любых начинаниях. 

Сегодня по плану пешие прогулки с дочкой, гречка на обед с овощным салатом, на ужин 1/4 цыпленка и овощи. На завтрак что-то много съела ))) Да, худеть тяжело, но стройное тело того стоит  

Буду всевозможные усилия прилагать, чтобы вернуться в форму и найти нового мужа Пока есть ТАКАЯ свекровь (одна на миллион, я в этом уверенна, крайне эгоистичная, одинокая, властная женщина, готовая на любые ухищрения, чтобы держать сына около своей титьки), в моей семье спокойной жизни не будет, так что буду менять свою жизнь, а начинаю с борьбы с лишним весом  

Удачи

p.s. А еще будуделать обёртывания на проблмную зону, всё, пошла собирать крапиву

1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

Ура! Вчерашний день (весьма скудного питания) унёс 200 г!

Сегодня решила расширить свой рацион, купила цыплят и шпината, теперь надо найти интересные низкокалорийные рецепты! Самой у меня пока не получалось нормально шпинат приготовить, а вот в ресторанах как гарнир мне нравится, наверное есть какой то секрет... Может кто поделится?

Муж - гад! Заявил с утра пораньше, что пока что он меня "терпит", а моё дело скорее "исправляться-меняться". Говорит хочу "стройняжку". Поддерживает и голодания и истязания мои, а родители наоборот против. Говорят кушай умеренно, не надо себя мучать. 

П.с. Пока что мне можно делать далеко не все упражнения, но наткнулась на интересное и скачала, чтоб не потерять:

Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес! Суть зарядки:

Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Сидеть на воде - не по мне. Продержалась до обеда (съела персики плоские 2 штучки), потом желудок заболел, решила себя не мучать и употребила 3 ложки столовые гречки Вечером съела 2 яйца поджареных (без масла).

Что-то я сегодня на почве голодания озверела, со всеми огрызалась , короче, придется плавно вес снижать. Да и сил ни на что не было без мяса... Эх, вот без сладкого я запросто могу, а без мяса - вообще никак. 

У знакомой муж похудел на 18 кг (правда за год), ТОЛЬКО отказавшись от ужинов, а завтракает и обедает он умеренно. Вот сила воли то у него!!! Знакомая готовит чудесно (выпечка и пр.)

Встав сегодня утром на весы, увидела прибавку +800!!! Хотя питалась согласно плану (все вареное, несоленое, немного). Правда ходьбой вчера не занималась. 

Вообщем, решила на завтрак - вода, на обед - суп фасолевый, на ужин - вода и может быть  огурец.

Буду ждать результатов.