Наверное впервые я перевыполнила план)) 57,6 при плане 58 на декабрь. В моем гардеробе появились короткие юбки и норковая шуба, которую на прежний вес я даже не думала покупать. Жизнь в новом весе определенно веселей
но бой продолжается!))
Заметки
И таки да, купила я рваные джинсы!!! Мечта идиота, ей богу))) круто сидят, я в восторге, радости полные джинсы)))
Сегодня 67.7, до мини-цели 2,7! Наверное, Ура!))) Как я хочу рваные джинсы, ну просто очень хочу, но люблю эстетику, и на эти телеса тянуть не буду. Вот грею себя мыслью, что при 65 буду смотреться в них сносно)) Кстати 65 не весила с 2012го
Моя активность по тихоньку возрастает. Пошли с малышом на грудничковое плавание, хороший клуб, с большим бассейном и маленьким для деток. Оформила годовую карту. Пока сходила один раз в бассейн, планирую завтра тоже, в зал на кардио пойду на следующей неделе. Села за руль, плохо чувствую габариты, машина широкая довольно, но вместе с тем я за рулём меньше боюсь гораздо, чем с таксистами на пассажирском, поэтому водить скорей всего буду, паники нет. Вес понемногу, но уходит, сейчас меньше, чем до беременности, моя важная мини-цель 65 кг в июне, осталось 3,5 кг. С питанием много грешила в последнее время, не объедалась, но были тортики, в частности мужа именинный. Но уже взяла себя в руки, заказала свои низкокалорийные, продолжаем худеть
Увидела 6!!!
00урааа!!! Как же я хотела ее увидеть!!! 69,7, ура, товарищи! Пасочки побеждены!)))
Комментарии
Дневник питания
3 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 44.70 | 62.75 | 108.70 | 45.00 | 1158.10 | ||
| 17:59 | куриные ножки в духовке | 200.00 | 31.80 | 24.00 | 1.20 | 0.00 | 346.20 | |
| 17:59 | Кулич пасхальный | 150.00 | 8.25 | 23.70 | 64.95 | 0.00 | 496.50 | |
| 17:59 | Сырок плавленный "Дружба" | 100.00 | 3.00 | 13.80 | 0.00 | 0.00 | 136.20 | |
| 18:00 | Зефир бело-розовый | 50.00 | 0.25 | 0.00 | 40.20 | 0.00 | 152.70 | |
| 18:00 | Молоко 2,5 % | 50.00 | 1.40 | 1.25 | 2.35 | 45.00 | 26.50 | |
| Итого | 550.00 | 44.70 | 62.75 | 108.70 | 45.00 | 1158.10 |
31 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 810.00 | 44.16 | 51.79 | 148.90 | 339.05 | 1245.40 | ||
| 15:17 | Виноград | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 26.25 | 120.30 | 103.50 | |
| 15:17 | Груша | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 26.75 | 218.75 | 105.00 | |
| 15:17 | Заварное пирожное с кремом | 100.00 | 4.40 | 24.50 | 48.80 | 0.00 | 433.00 | |
| 15:17 | Творог 9% | 200.00 | 32.00 | 16.00 | 6.00 | 0.00 | 314.00 | |
| 15:41 | Хлеб бородинский "Каравай" | 100.00 | 6.10 | 1.30 | 41.10 | 0.00 | 200.00 | |
| 16:44 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| Итого | 810.00 | 44.16 | 51.79 | 148.90 | 339.05 | 1245.40 |
28 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 19.50 | 27.60 | 21.90 | 0.00 | 408.00 | ||
| 09:47 | Сельдь под шубой | 300.00 | 19.50 | 27.60 | 21.90 | 0.00 | 408.00 | |
| Итого | 300.00 | 19.50 | 27.60 | 21.90 | 0.00 | 408.00 |
27 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 855.00 | 29.23 | 30.40 | 172.78 | 320.80 | 1008.10 | ||
| 19:43 | Борщ с говядиной | 250.00 | 10.00 | 7.50 | 26.13 | 0.00 | 150.00 | |
| 19:43 | Творожная масса с изюмом 4,5% | 100.00 | 12.80 | 4.50 | 19.00 | 0.00 | 164.00 | |
| 19:43 | Виноград | 400.00 | 1.60 | 0.00 | 70.00 | 320.80 | 276.00 | |
| 19:44 | Хлеб бородинский "Каравай" | 30.00 | 1.83 | 0.39 | 12.33 | 0.00 | 60.00 | |
| 19:44 | Песочное печенье с карамелью, покрытое молочным шоколадом "Twix" | 70.00 | 2.87 | 17.01 | 45.15 | 0.00 | 347.90 | |
| 21:24 | Сметана 20% | 5.00 | 0.13 | 1.00 | 0.17 | 0.00 | 10.20 | |
| Итого | 855.00 | 29.23 | 30.40 | 172.78 | 320.80 | 1008.10 |
26 августа 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 865.00 | 23.84 | 65.59 | 150.26 | 289.50 | 1263.50 | ||
| 15:44 | Капуста тушеная с сосисками | 300.00 | 10.20 | 24.90 | 12.60 | 0.00 | 313.80 | |
| 15:47 | Хлеб диабетический | 30.00 | 2.10 | 0.84 | 11.46 | 0.00 | 42.60 | |
| 15:47 | Песочное печенье с карамелью, покрытое молочным шоколадом "Twix" | 100.00 | 4.10 | 24.30 | 64.50 | 0.00 | 497.00 | |
| 15:48 | Молоко 1,5% | 30.00 | 0.84 | 0.45 | 1.41 | 30.00 | 13.20 | |
| 15:49 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 19:55 | Персики | 300.00 | 2.70 | 0.00 | 31.20 | 259.50 | 132.00 | |
| 19:56 | Мороженое Пломбир "Золотой слиток" | 100.00 | 3.90 | 15.10 | 24.10 | 0.00 | 245.00 | |
| Итого | 865.00 | 23.84 | 65.59 | 150.26 | 289.50 | 1263.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
правильное питание
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: 7.00 -7.30 завтрак на выбор - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом - легкий омлет с зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог со … »»
98343Оглавление
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).





Комментарии