Решилась вам себя показать. Не катастрофа, конечно, но эти ноги девушки-груши меня убивают


P.S Извините за фон, это общага
Решилась вам себя показать. Не катастрофа, конечно, но эти ноги девушки-груши меня убивают


P.S Извините за фон, это общага
Купила клубники и черешни...чует моя попа, что завтра предстоит ягодный монодень

А сегодня я стахановец с пятилеткой за три года. М-да, у меня прямо какие-то ежедневные ролевые игры
На деле все просто: я решила устраивать себе десятидневные программы. Сегодня как раз шестой день моей "Антицеллюлитной декады". Это значит, что в питании я исключила сахар, мучное, трансжиры, жареное, сильно соленое и вообще все продукты промышленного производства. Упор делаю на овощи. Плюс каждый день либо спорт, либо прогулка минимум час, обертывания с черной глиной и каждый день антицеллюлитный массаж, чередуя массаж вакуумными банками с кремом и массажной щеткой с маслами. Ну и бонусом 2 литра воды каждый день! Или это самоубеждение, или целлюлита и вправду стало намного меньше.
Уже думаю, какая десятидневка будет следующая: шпагатная или спортивная?
А Вы молодец!!! Делать каждый день такой комплекс мне было бы лень)
12 мая 2014, 21:34
zagadka пишет:А Вы молодец!!! Делать каждый день такой комплекс мне было бы лень)
Вы бы знали, как мне лень! Но жадность пересиливает
В конце каждой десятидневки подарок)))
13 мая 2014, 05:31
zagadka пишет:Как интересно! А можно узнать, что за подарочки?)
За антицеллюлитную программу новые солнцезащитные очки пообещала себе)
14 мая 2014, 18:21
Ну что сказать? Чувствую себя коровой. Не в смысле, что толстая, а в смысле, что жую сегодня одну траву
Никогда не думала, что овощами можно наесться и объесться...однако ж сижу как шарик, хотя вроде за день не так уж много съела. Зато поделюсь с вами своей радостью: тьфу-тьфу, но я уже три недели не дружу с белым другом после еды, не объедаюсь и не хожу за добавкой! Так что процесс пошел
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1278.00 | 23.01 | 18.68 | 88.07 | 861.35 | 575.20 | ||
| 19:01 | Капуста кольраби | 190.00 | 5.32 | 0.00 | 20.33 | 0.00 | 79.80 | |
| 19:01 | Корн салат листовой "Белая дача" | 50.00 | 0.75 | 0.10 | 1.15 | 45.00 | 8.50 | |
| 19:02 | Лук порей | 40.00 | 1.20 | 0.00 | 2.92 | 34.80 | 16.00 | |
| 19:02 | Редис | 40.00 | 0.48 | 0.00 | 1.64 | 37.20 | 8.00 | |
| 19:02 | Огурец | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 1.20 | 0.00 | 6.00 | |
| 19:02 | Шпинат приготовленый/отварной | 300.00 | 8.91 | 0.78 | 11.25 | 270.60 | 69.00 | |
| 19:03 | Смородина чёрная | 80.00 | 0.80 | 0.00 | 6.40 | 68.00 | 32.00 | |
| 19:03 | Помидор | 110.00 | 0.66 | 0.22 | 2.64 | 96.80 | 21.88 | |
| 19:03 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 19:03 | Ежевика | 40.00 | 0.80 | 0.00 | 2.12 | 35.20 | 13.20 | |
| 19:04 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 19:04 | Киви | 180.00 | 1.98 | 0.90 | 19.08 | 144.00 | 88.20 | |
| 19:04 | Перец жёлтый сладкий | 40.00 | 0.52 | 0.00 | 2.28 | 0.00 | 10.80 | |
| 19:04 | Масло льняное | 5.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 0.00 | 44.50 | |
| 19:05 | Кунжут | 3.00 | 0.67 | 1.69 | 0.11 | 0.00 | 18.32 | |
| Итого | 1278.00 | 23.01 | 18.68 | 88.07 | 861.35 | 575.20 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
BDR
Шо не так с ногами? Вполне себе ноги.
26 мая 2014, 18:13
@
Я, конечно, дико извиняюсь... Но где ты тут грушу увидела? Отличная фигура! Всё очень пропорционально!
26 мая 2014, 18:17
vera-kurs
вполне приличные ноги! я б с такой фигурой даже и не думала худеть!
26 мая 2014, 18:17
BDR
Вообще, за такое "похудение" надо ***ачить ссаными тряпками. Тут не худеть надо, а наоборот работать на укрепление мышц, что даст отличный эффект. Женщины, все вы делает через одно место.
26 мая 2014, 18:43
Китайская Гаечка
Мне кажется, полноваты. Не ругайте меня, я не только сижу на диете, у меня 3 раза в неделю силовые+кардио,3 раза бассейн...я понимаю, что нужно прежде всего именно мышцы прорабатывать. Но и схуднуть чутко не мешало бы
Спасибо, конечно, но хочется лучше) тем более правильное питание, которое в общем-то для здоровья полезно прежде всего, у меня непременно ведет к похудению, я не могу набрать калорий на поддержание на ПП.
Спасибо! Это фотография удачная, наверное
Вот увидите, женщинам всегда хочется фигуру лучше, чем уже есть)))что-то мне подсказывает, что и голливудские модели не на все 100 собой довольны)
26 мая 2014, 19:28
Pustobaeva
отличные ноги, и живот мне нравится
27 мая 2014, 07:55
Kusja
прекрасная фигура! прислушайся к Медведю - он дело говорит! все-таки мужик!!! его слово важнее должно быть)))))
4 июля 2014, 14:14