Всем привет.
Вот недавно появилась возможность взвеситься. Ну, я похудела почти на 7 килограмм. Вот только это тааак мааалооо...
Нужно заставлять себя двигаться, что-то делать! Но нечего не получается! Просто не могу себя заставить встать. Словно ступор. Сразу возникают тысячи оправданий, чтобы нечего не делать. Злюсь сама на себя! И главное я же все прекрасно понимаю, но это словно психологический барьер, который невозможно преодолеть!
Папа постоянно говорит: Посмотри на себя! Как ты себя запустила. Нужно браться за себя. Это же твое здоровье!
Но от его слов только хочется забиться куда-нибудь и не выходить оттуда. Чтобы меня никто не видел. Надоело! Словно я сама всего этого не понимаю. Просто не получается.
Наверное, я что-то не так делаю! Еще совсем недавно мне казалось, что все так просто и легко. Мне было все по плечу, но потом все изменилось и я не могу понять, что я упустила?
Надеюсь, этот период пройдет как можно быстро.
Заметки
# 13. Никаких ярких изменений.
00№12. А вот и я)
00Всем привет! Давно не заходила на этот сайт. За это время столько всего произошло. Даже не знаю с чего начать.
Ну, наверное, расскажу все по порядку и буду надеяться, что рассказ получится не слишком длинным.
В общем, после моей последней записи, прошло несколько недель и я, все это время сидела на диете. Было ужасно тяжело не столько физически, сколько морально. Каждый день был подобен пытке. Я стала все больше углубляться в депрессию. Меня нечего не радовало.
Так и еще в работе по дипломной все валилось из рук и я не могла решить проблему о которой рассуждала в своей работе.
С лучшей подругой отношения стали просто отвратительны. До такой степени с ней разругалась, что из друзей, мы превратились во врагов. И ей просто стало доставлять удовольствие то, что мне плохо. Если у меня беды и проблемы, а у нее нет, то она получала колоссальное удовольствие снова и снова прохода по тем больным темам, от которых мне хотелось просто исчезнуть из этого мира. И ведь я приходила к ней, наоборот, за психологической поддержкой и моральной помощью. Я была уверена, что это мой друг, и он не отвернется от меня.
И все это выглядело так, я например, прихожу к ней и во время беседы я рассказываю ей как мне тяжело, но в ответ я слышу, как в этом. же вопросе ей везет и у нее все замечательно. Ну, я тут же радовалась этому и просила совета, ведь у нее же все хорошо. Может я что-то не так делаю? На что я получала довольно непонятный ответ, что-то вроде «Тебе это не подойдет», «Нечем помочь не смогу, справляйся сама».
И я все равно считала, что она мой друг и действительно говорит то, что считает.
Время шло. Мне становилось все хуже. Я тупо сидела из дома. Мир, для меня реально стал черно-белый.
Много раз были истерики. И главное на мелких причинах. Я не могла понять, почему мне так плохо, почему хочется спрятаться, или кричать, или плакать. Просто не понимала.
В конце концов, все дошло до такой степени, что я просто почувствовала, как весь мир встал против меня. Появился момент, когда я осталась дома одна на несколько часов. Мне стало все безразлично, и я сходила в магазин и накупила всего самого вкусного, на что упал взгляд и чего тогда захотелось. Конфеты, шоколадная паста, колбаса копченая и много, много всего!
Я просто пришла домой села за комп, включила хорошие фильмы и ела. И тут просто всплеск счастья озарил меня. Мне стало хорошо! Я понимала, что снова не справилась с своей диетой правильным образом жизни, но мне на все это стало пофиг! Просто пофиг! Все глобальные проблемы, что преследовали меня долгое время, стали самыми обычными пустяками, которые можно решить щелчком пальцев.
Вопрос в дипломной, что я не могла решить несколько недель, я решила за час! Со своей так называемой подругой я все тоже в этот момент решила. Поняла, что такой я больше нечего доверять не буду и жаловаться на жизнь тем более. Хотя даже тогда я все же надеялась на то, что ошибаюсь.
Хорошо и плотно покушав, я схватила сумку, оделась и пошла на улицу. Выйдя в парк я позвонила свой однокурснице с которой я неплохо общаюсь и предложила встретиться хотя бы по мороженому скушать. Она согласилась. Мы отлично провели время в парке. Поболтали обо всем. Однокурсница все спрашивала меня, что такое произошло, словно меня за один день подменили. Еще вчера я была похожа на мрачную тучу, когда сейчас подобна сияющему солнцу. Мне понравилось это сравнение, и я просто ответила, что просто произошла переоценка ценностей в жизни.
Самое интересное, что после этого с кем не встречусь из знакомых, все замечали, что я отлично выгляжу. Кто-то говорил, что я парикмахерскую сходила, кто-то думал, что у меня появился ухажер. В общем, сплетни всякие были.
Я поняла для себя, что вряд ли я когда-то стану стройной, но если это и так, то почему я должна хоронить себя заживо? Я буду жить, а не ждать того момента когда я похудею. Так как этого вполне возможно никогда не будет.
Я стала веселиться и стараться встречаться с людьми. И вообще не обращать внимания на свою полноту. Словно ее нет.
Меня стали приглашать на всякие групповые встречи, то в кафе, в ресторан, на природу… в общем куда угодно, главное меня звали. Перестали не обращать внимания, как это было до этого. Я жила и живу.
Вот вчера был выпускной. Я все такая же толстая, может даже толще, но от этого я так же веселилась с группой. Танцевала с парнями. ДА! Меня приглашали на танец! Было очень приятно) Все веселились и поздравляли друг друга. В сущности это был просто потрясающий вечер. Меня даже не расстроило то, что за два дня до этого я подвернула ногу и она ужасно болела. Все равно танцевала. Кстати, самое удивительное, что на этом вечере мне признались в любви. Да! Впервые! Меня это так смутило. Я не знала, что сказать. Мне так долго говорили, какая я замечательная, и умная, и красивая, и талантливая, что когда я все это слушала, потеряла дар речи. Никогда со мной такого не было.
Вот так вот. За какие-то пару месяцев весь мир изменился. И это круто! Я не собираюсь останавливаться. Я хочу продолжать жить и получить от жизни все хорошее, чего не получила ранее из-за своей неуверенности. Вот…
). 
Удачи тебе во всем!Седьмая запись.
00Сегодня ходила на встречу с преподавателем на счет дипломной. Прошло не очень хорошо, но это и не столь важно. Важно то, что на обратном пути я встретилась с парнем который долгое время мне нравился. потом я его пару лет не видела. Мы с ним как-то общались. Можно сказать даже дружили. Но не больше.
Но он мне всегда нравился.
Он мне всегда казался не таким как все. Таким добрым и загадочным. Неким романтичным темным принцем. Не знаю, как еще описать.
В общем вот, потом он уехал, и мы как-то перестали общаться. Не было общих тем. Раньше хоть учеба объединяла.
Но сегодня я его снова увидела. Стал еще более красивее. Похорошел. Но он был не один. Под ручку обнимал какую-то незнакомую расфуфыренную бабу. Похоже, это была его девушка. Блин! Он меня даже не узнал меня с первого раза, пока не заметил, что я на него пристально смотрю. (дура я!)
Потом просто передали друг друга "привет" и "Как дела?" и разошлись. Во всяком случае я хотела провалиться сквозь землю.
Потом пришла домой, а на душе так пусто. Не знаю, как сказать, словно открылась рана. И хотелось побыстрей от нее избавиться. Больно, обидно... И почему так обидно? Ведь не видела его уже пару лет.
Не удержалась и съела около 200 грамм вафельного тортика.
Сначала было получше, но теперь все стало еще хуже.
ООх... Как я все это ненавижу! =_=...
!!!
Четвертая запись.
00Всем привет!
Сегодня я поняла, что без чая жизнь тяжела. Люблю разные чаи. Особенно сладкий с лимоном. Но вот беда, сахар, то нельзя. Поэтому я купила заменитель сахара. ну эти маленькие таблетки в которых 0 калорий. Чай все такой же вкусный, но не вредный. Вроде как...
Так же мне посоветовали один способ постоянно чистить организм. Это каждый день, утром съедать одну пачку таблеток активированного угля. Сказали, что это не вредно, а даже полезно для организма. Кто-нибудь знает об этом методе?
Хотелось бы быть уверенной.
А на счет похудения... результата пока не вижу, но живот вдруг стал рыхлым как пакет с творогом. Даже не знаю, хорошо ли это? Просто раньше он был плотный как барабан.
Вот. =)
Буду следить.
Вторая запись.
00Всем привет!
Мда, попросила одного знакомого купить мне весы, так как мои давно сломались. И этот знакомый купил мне их. Купил весы, что взвешивают вес до 150 кг.! И как ему объяснить, что эти весы для меня малы?
Эх, вот теперь лежат на полу и соблазняют меня, чтобы я на них наступила, но я то знаю какой будет результат. От всей этой истории вспомнила некоторые эпизоды комикса про Гарфилда.
Может кто поймет)))
Комментарии
Герда Заводская
Нужно искать вдохновение! Это может быть что угодно: картинки, видео, фото, рассказы... Самое главное - это настрой. Без него "и не туды и не сюды".
13 сентября 2014, 22:46
frosi4ka
Зозо, ты девочка взрослая и проа тебе узнать страшную тайну.
1. Родители не умеют воспитывать детей. Они воспитывают основываясь на своем опыте, иногда копируюя своих родителей, иногда наоборот, стараются не повторять, как они считают ошибчный метод воспитания. Но как правильно воспитывать детей не знает никто. Даже супер пупер психологи и педагоги. А все потому, что разные дети и и разные условия жизни. Ты тоже будешь делать ошибки. А потому прости папу, если он не всегда понимает тебя. Попробуй понять, почему он так говорит и почему не может не говорить так. Можнт он болеет и ему страшно за тебя, что без него ты пропадешь. Или мечтает о внуках. Или ты не соответствуешь его идеалу дочери. Он тжее страдает и в результате вы страдаете оба. Учись ладить с оцом, это искусство - ладить с людьми, но овладев этим искуством ты многого достигнешь. Но не в коем случае не замыкайся на своих страданиях, это не поможет ни тебе, ни ему
2. Родители не знают, что на самом деле нужно для успеха. Они основываются на общих формулах успеха (выучись, получи хорошую работу или выскочи замуж и сять на шею мужу и т.д, у разных людей разные представления о пути к счастью). И не всегда советы родителей на самом деле приводят к счастью. Твой папа счастлив в жизни, многого добился? Если да, то к его советам стоит прислушаться. Если нет, то возможно он сам не знает что надо делать.
3. У тебя ничего не получитСЯ. В смысле САМО. Редко что само идет в руки, и даже то, что пришло, не всегда удержать можно. Всего надо добиваться, изменить ситуацию можно только через преодоление. Даже чашку чая надо налить, а зачит преодолеть себя.
И не вздумай списывать свои неуспехи на то, что кто то тебя не понимает или не поддерживает, или не невезение. Успехи только твои, и провалы только твои.
И если что то не получилось, значит ты это заслужила. Хочешь получить? Иди и бери, выгрызай, вырывай, но не опускай руки.
13 сентября 2014, 01:57
*Эн*
ЗоЗо, привет! Очень рада тебя здесь видеть вновь. Может 7 кг и не тот результат, на который ты надеялась, но 7 кг - это уже шаг вперед и притом большой такой шаг! Держи хвост пистолетом! Все у тебя получится, если ты сама этого захочешь. Удачи!
14 сентября 2014, 06:34
ЗоЗо
Согласна. Вдоховение порой единственное, что нужно в таком тродоемком деле. Вот только где бы его найти...?
Спасибо за понимание) Зачастую именно этих пяти слов и не хватает, чтобы свернуть горы.
Спасибо. Я с вами согласна и конечно все это понимаю. И на папу я не сержусь так, как я и его понимаю прекрасно. Просто иногда кажется, что у тебя нечего не получается. Все валится из рук.
Спасибо большое. Надеюсь, что дальше будет легче. Хотя это вряд ли) Странно, что я вообще не ощущаю потери этих 7 кг. Одни при потери 3-х говорят, что словно порхают как бабочки, я же нечего не чувствую. Как было, так и есть.
14 сентября 2014, 07:42
Pepper
ЗоЗо, рада Вам! Минус 7 - это великолепно! И пусть Вам кажется, что это - капля в море, на самом деле это уже шаг вперед. Похудение таким и должно быть - медленным, но верным. Так что с маленькой победой Вас, которая приближает Вас к большой победе!
Печально, что папа так говорит. Но знаете, мои родители(особенно папа) и родственники, на разных этапах моей жизни, говорили множество удивительно идиотских вещей, которые плохо на меня влияли. И знаете что, теперь я понимаю, что надо всегда фильтровать информацию, потому что люди редко бывают объективны. Сегодня им показалось это и они сказали, а ты потом ходишь с этим полгода и в голове прокручиваешь, и паришься, паришься... Сложно даже если незнакомый человек такое скажет, а уж если родной, так и совсем. Он ведь и прав, и не прав - да, Ваше здоровье в опастности, но сваливая на Вас эту важную информацию в такой форме, он взваливает на вас ответственность за это. Это пораждает в Вас чувство вины и беспомощности. Но ведь наверняка Ваши пищевые привычки, приведшие к такому результату, родились не в один день и не исходя исключительно из вашего каприза, а потому что в Вашей семье не питались правильно. Наверняка у Ваших родителей так же есть лишний вес. Думаю, Ваш отец чувствует свою ответственность за ваше состояние и неспособность что-то с этим сделать, и хочет Вас так коряво подтолкнуть к борьбе с проблемой. Это ничего, наши родители замечательные, даже если не знают виртуозно психологии и еще многих вещей, и не всегда понимают, как именно можно нам помочь.
Постарайтесь простить его за эту неделикатность и абстрагироваться от негатива. Сложно, но необходимо.
А по поводу упадка сил - он бывает у всех. Есть только один способ бороться с этим - просто делать что-то и все. Для себя я нашла такой способ - я себя обхитриваю. То есть - не хочется мне заниматься йогой или другим спортом, например, я говорю себе: "Ок, мы сделаем это для галочки. 20 минут и все. Не весь час." Переодеваюсь и начинаю заниматься убеждая себя в том, что 20 минут и баста. Минут через десять я увлекаюсь и часто пропускаю момент, когда проходит 20 минут, тогда говорю себе: "Ну раз уже все равно 20 прошло, мб 30? Ну, до половинки уже, а?". А вот когда пропускаешь момент половины, то вроде как и до конца занятия уже близко. Если я хочу пончик, то я говорю себе: "Ок, я выйду с работы и по дороге домой куплю его себе, прийду и съем без всякого зазрения совести". Спокойно живу с этой мыслью весь день, но когда выхожу из метро, спокойно прохожу магазин где они продаются и просто иду домой. Найдите способы, которые подойдут Вам. Пробуйте. Придумайте что Вас заинтересует и взбодрит. Новая спортивная одежда или кроссцы, или например Вы готовы есть полезную пищу, но хотите, чтобы сегодня это была дорогая клубника - разрешите себе это, ведь это приблизит Вас к цели. Ищите пути постоянно! У Вас все получится и мы все будем ахать глядя на Ваш результат!
14 сентября 2014, 13:17
Соля352
ЗоЗо, 7 кг - это хороший результат. Да, к сожалению, достижение наших мечтаний и целей требует постоянной кропотливой и планомерной работы, в первую очередь, работы со своей головой. Никаких препятствий не существует, кроме одного - нас самих. И это препятствие вполне преодолимо. Ничего не получается, потому что ничего не делается или нет конкретного плана действий или просто лень и страшно что-то менять в устоявшемся быту.
Чтобы больше двигаться необязательно ходить в зал - надо просто больше шевелиться, например, что-то куда-то переместить не за один раз, а сходить за каждой вещичкой. Простых и доступных способов увеличить свою двигательную активность масса!
Папа говорит так, как умеет. Его слова, пусть и неприятные для тебя, говорят о том, что он за тебя переживает.
Планомерная работа над собой вовсе не отменяет нормальной полноценной жизни - они прекрасно совместимы. Проанализируй тщательно свой день шаг за шагом, составь четкий, но нетравмирующий поэтапный план действий в отношении питания, движений, получения радостей от жизни, наметь достижимые цели. И все получится. Удачи тебе!
15 сентября 2014, 10:15
ЗоЗо
Большое спасибо! Ваши слова действительно дели понять мне многое. Буду пробовать обманывать себя и делать хоть что-то. Так медленно, но уверенно я, все же, доберусь до своей цели)
Спасибо. Думаю так оно и есть. На папу я не обижаюсь. Стараюсь побольше что-то делать. По мелочам, но часто. Надеюсь, результат не заставит себя долго ждать.
15 сентября 2014, 11:58