))), да уж злободневно), а нельзя с чеком сходить и поменять весы? С ними все равно легче себя контролировать.

да весы очень нжны..девочки првильно вам советовали..простая ходьба...и правильное питание....посчитайте ваш рацион до диеты...сколько было каллорий...и уменьшите его на 30 процентов с этого и начните...посмотрите все выпуски худеем с нтв..тоже поучительно..пейте больше воды...

и еще вопрос вы живете с родителями...

solntce пишет:

))), да уж злободневно), а нельзя с чеком сходить и поменять весы? С ними все равно легче себя контролировать.

 Тоже так думаю))) Проблема, что чека то нет. Уже нет. Придется приобрести новые весы.

begemotikGG пишет:

да весы очень нжны..девочки првильно вам советовали..простая ходьба...и правильное питание....посчитайте ваш рацион до диеты...сколько было каллорий...и уменьшите его на 30 процентов с этого и начните...посмотрите все выпуски худеем с нтв..тоже поучительно..пейте больше воды...

и еще вопрос вы живете с родителями...

 Спасибо) Нет, я не живу с родителями, но финансово от них завишу.

nadyuffka пишет:

Только хотела написать тебе, но все мои мысли точь в точь изложила daryavasilek. Тем, кому нужно похудеть намного и навсегда, диеты не нужны, нужно выработать оптимальный стиль питания и придерживаться его. Я сама сижу на дробном питании, ем понемногу каждые два-три часа, скинула 7 кг за 2 месяца, может и немного, но, надеюсь, уже безвозратно. И психологически легче, когда я знаю, что что-то нельзя есть, съесть именно это очень хочется))) А когда вроде все можно, уже и не тянет

 Да, этот способ питания очень подходит мне. Не испытываю голода и неприятных ощущений в желудке. Уже плюс! Надеюсь, в будущем мой организм привыкнет к этому.

Можешь для начала договориться со своим терапевтом и взвешиваться раз в неделю в поликлинике. Думаю они тебе не откажут - все же врачи должны заботиться о здоровье своих пациентов, а ты дплаешь это в первую очередь для здоровья!

Galina.G пишет:

Можешь для начала договориться со своим терапевтом и взвешиваться раз в неделю в поликлинике. Думаю они тебе не откажут - все же врачи должны заботиться о здоровье своих пациентов, а ты дплаешь это в первую очередь для здоровья!

 Хм... у меня нет терапевта. Они все платные, а мне это не по карману.

ЗоЗо пишет:

Galina.G пишет:

Можешь для начала договориться со своим терапевтом и взвешиваться раз в неделю в поликлинике. Думаю они тебе не откажут - все же врачи должны заботиться о здоровье своих пациентов, а ты дплаешь это в первую очередь для здоровья!

 Хм... у меня нет терапевта. Они все платные, а мне это не по карману.

 Ну тогда надо новые купить или запастись терпением)) но как же ты узнаешь, что уже скинула нужное количество кг.? А где ты взвешивалась до этого?

Galina.G пишет:

ЗоЗо пишет:

Galina.G пишет:

Можешь для начала договориться со своим терапевтом и взвешиваться раз в неделю в поликлинике. Думаю они тебе не откажут - все же врачи должны заботиться о здоровье своих пациентов, а ты дплаешь это в первую очередь для здоровья!

 Хм... у меня нет терапевта. Они все платные, а мне это не по карману.

 Ну тогда надо новые купить или запастись терпением)) но как же ты узнаешь, что уже скинула нужное количество кг.? А где ты взвешивалась до этого?

 У подруги дома. У нее стояли весы, вот я и решила встать на них.

ЗоЗо пишет:

Galina.G пишет:

ЗоЗо пишет:

Galina.G пишет:

Можешь для начала договориться со своим терапевтом и взвешиваться раз в неделю в поликлинике. Думаю они тебе не откажут - все же врачи должны заботиться о здоровье своих пациентов, а ты дплаешь это в первую очередь для здоровья!

 Хм... у меня нет терапевта. Они все платные, а мне это не по карману.

 Ну тогда надо новые купить или запастись терпением)) но как же ты узнаешь, что уже скинула нужное количество кг.? А где ты взвешивалась до этого?

 У подруги дома. У нее стояли весы, вот я и решила встать на них.

 О! Ну тогда думаю подруга тебе не откажет в еженедельном взвешивании, пока ты не достигнешь нужного результата для твоих весов))

Galina.G пишет:

ЗоЗо пишет:

Galina.G пишет:

ЗоЗо пишет:

Galina.G пишет:

Можешь для начала договориться со своим терапевтом и взвешиваться раз в неделю в поликлинике. Думаю они тебе не откажут - все же врачи должны заботиться о здоровье своих пациентов, а ты дплаешь это в первую очередь для здоровья!

 Хм... у меня нет терапевта. Они все платные, а мне это не по карману.

 Ну тогда надо новые купить или запастись терпением)) но как же ты узнаешь, что уже скинула нужное количество кг.? А где ты взвешивалась до этого?

 У подруги дома. У нее стояли весы, вот я и решила встать на них.

 О! Ну тогда думаю подруга тебе не откажет в еженедельном взвешивании, пока ты не достигнешь нужного результата для твоих весов))

   Ну да) Хотя чувствую, что она будет испытывать огромное любопытство к моему весу.