Слабость не с отсутствием конкретно сладкого, а углеводов впринципе) это у Вас диета специально такая?

Можно на Ты))) Да, была диета. Японская! Позвонила врачу своему. Она сказала, что это действительно от отсутствия сладкого. Сказала немедленно прекратить издиваться над организмом))) Буду возвращаться на минус 60. Там хоть медленный, но стойкий результат без стресса для организма!

Правильно-правильно!.. Лучше понемножку. Вы ж никуда не опаздываете, у Вас не намечается свадьба через 2 месяца. Вот моя дочура, Ваша ровесница,  которая живет в Швейцарии, к свадьбе так похудела, что я, когда ее увидела после месяца перерыва в скайпе, заплакала. Конечно, она была похожа на лесную фею при росте 167 и весе 52 кг, но это же к свадьбе...

И потом, Ира, ну, не критично Вы весите, при двух-то детках маленьких. Потихоньку сбавите, тем более, Вы худеете семейно. Я вот сеегодня готовила 2 ужина: себе запекала овощи без масла в духовке, а своему дружку жарила... он сказал, что полусырые баклажаны и кабачки его организм не усвоит, особенно, если рагу еще и без жареной картошечки. Вот я и парилась на кухне 

Вы помните всегда про своих малышей, Вы теперь не для себя живете, а больше для них. Что с ними будет, если мама сознание начнет терять?..

Просто Елена пишет:

Правильно-правильно!.. Лучше понемножку. Вы ж никуда не опаздываете, у Вас не намечается свадьба через 2 месяца. Вот моя дочура, Ваша ровесница,  которая живет в Швейцарии, к свадьбе так похудела, что я, когда ее увидела после месяца перерыва в скайпе, заплакала. Конечно, она была похожа на лесную фею при росте 167 и весе 52 кг, но это же к свадьбе...

И потом, Ира, ну, не критично Вы весите, при двух-то детках маленьких. Потихоньку сбавите, тем более, Вы худеете семейно. Я вот сеегодня готовила 2 ужина: себе запекала овощи без масла в духовке, а своему дружку жарила... он сказал, что полусырые баклажаны и кабачки его организм не усвоит, особенно, если рагу еще и без жареной картошечки. Вот я и парилась на кухне 

Вы помните всегда про своих малышей, Вы теперь не для себя живете, а больше для них. Что с ними будет, если мама сознание начнет терять?..

 Вы правы!!! Торопится не куда))) А Вас я понимаю... Раньше тоже худела сама... Тяжело очень. А сейчас вместе!!! Очень здорово!!!

О, я вам хорошо понимаю. Но я нашла выход. Я варю овсяную (пшеную, пшеничную, 5 злаков, даже рисовую иногда) кашу на молоке 50/50 с водой, солю немного, а потом кладу сыну и себе, в его тарелку добавляю чуток сахара. Пусть тоже питается правильно, он хоть и мальчик, но хорошие привычки, как например завтракать кашей, ему пригодятся, чтоб потом бороться с лишним весом не пришлось. Силы воли вам, и успехов в похудении!

solntce пишет:

О, я вам хорошо понимаю. Но я нашла выход. Я варю овсяную (пшеную, пшеничную, 5 злаков, даже рисовую иногда) кашу на молоке 50/50 с водой, солю немного, а потом кладу сыну и себе, в его тарелку добавляю чуток сахара. Пусть тоже питается правильно, он хоть и мальчик, но хорошие привычки, как например завтракать кашей, ему пригодятся, чтоб потом бороться с лишним весом не пришлось. Силы воли вам, и успехов в похудении!

 Спасибо! В дальнейшем так и буду делать. Но пока... Ни какой овсянки нам нельзя((( Японская диета очень строга! 

Мукалтинка пишет:

solntce пишет:

О, я вам хорошо понимаю. Но я нашла выход. Я варю овсяную (пшеную, пшеничную, 5 злаков, даже рисовую иногда) кашу на молоке 50/50 с водой, солю немного, а потом кладу сыну и себе, в его тарелку добавляю чуток сахара. Пусть тоже питается правильно, он хоть и мальчик, но хорошие привычки, как например завтракать кашей, ему пригодятся, чтоб потом бороться с лишним весом не пришлось. Силы воли вам, и успехов в похудении!

 Спасибо! В дальнейшем так и буду делать. Но пока... Ни какой овсянки нам нельзя((( Японская диета очень строга! 

 ну, ясно тогда)))

Вот мне девочки с форума сегодня ссылочку на фитнес https://www.youtube.com/watch?v=qg6Mizma-b8 если хотите можем сегодня вместе начать и паралеьно обсуждать, что и как)

l`olya пишет:

Вот мне девочки с форума сегодня ссылочку на фитнес https://www.youtube.com/watch?v=qg6Mizma-b8 если хотите можем сегодня вместе начать и паралеьно обсуждать, что и как)

 Сейчас посмотрю!

Смущает то, что этот комплекс только на пресс. Хотелось бы что-то общее жиросжигающее что ли...

можно чередовать) с бегом пару раз в неделю

Накрылись мои физнагрузки(((((( Сегодня спина схватила((( Дочу на руки поднимала и что-то кааак хрустноло... Теперь болит ужасно... Была у врача, Буду обследование проходить(((((((((((( Капец!!!

Извините, не знаю, как обратиться. Уж больно ник у Вас аптечный. )))

Хочу Вам сказать, что Вы делаете ошибку в подсчетах. У Вас в рационе 150 граммов молотого кофе Арабика. Но Вы же не жевали 150 граммов зёрен, правда?.. Вы добавили себе 300 лишних килокалорий. Чашка кофе без сахара всего 3 ккал. И называется это "кофе черный без сахара". Такими подсчетами Вы себя уморите.

Не обижайтесь, что влезла, но вижу, что человек Вы новый...

Меня Ирой зовут))) 

Спасибо, Вам огромное!!! Всегда рада помощи и подсказкам))) А-то я действительно загнула)))

А у меня не высвечивает такого названия кофе((((((( Я имею в виду "кофе черный без сахара"... Нет в списке((((

Лена, спасибо Вам огромное!!! Прикольный сайт))) Удобный и нужный! С добавлением продуктов разобралась)))

А что за диета?)

А уже прочитала)

Добро пожаловать!

Какие красивые имена у деток ))) 

Повезло тебе! Я от беременности и кормления набираю вес, эх...

Если не секрет расскажи что это за диета - японская!?!

Привет, девочки! Имена и правда красивые))) Это муж постарался)))

Японская диета... Долго рассказывать. Набери в поисковике. Там дается строгое меню на 14 дней. Полностью исключается соль и сахар. Строгие ограничения в еде. Обещают отвес от 6 до 11кг))) Кроме того по описанию, эта диета полностью перестраивает обмен веществ, что дает стоикий результат на 2-3 года. Будем проверять на себе)))

   На завтрак чашка черного кофе без сахара... Пытка для меня т.к. я вообще не пью кофе, а тем более без сахара))) Терпим)))