омлет — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 10.73 г | 16 % |
| Жиров | 12.78 г | 17 % |
| Углеводов | 3.03 г | 1 % |
| Калорийность | 164.30 ккал (687 кДж) | 8 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Суп пюре из брокколи с омлетом, 29 ккал
- омлет из творога и кислого молока в духовке, 134 ккал
- Нежный творожный омлет с зеленью на сковороде(ЗАВТРАК, УЖИН), 134 ккал
- омлет, 184 ккал
- омлет из кислого молока в духовке, 109 ккал
- завтрак 825 гр. - овсянка, творог, цикорий , 52 ккал
- Фитнес-фритатта: омлет с овощами в духовке, 66 ккал
- каша из шпината, 84 ккал
- , 124 ккал
- Диетический омлет с тунцом в микроволновке, 111 ккал
- Белковый омлет, 72 ккал
- Омлет с зеленью и томатами , 132 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
