Евгеша38

Пищевая ценность

  • 15.00 гБелков
  • 5.00 гЖиров
  • 2.00 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 111.00 КкалКалорийность

Диетический омлет с тунцом в микроволновке

Продукты

  1. 100.00 гДиетический омлет с тунцом в микроволновке

Выход: 100.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

Тунец консервированный в собственном соку – 150 г
Яйца – 2 шт.
Горошек зеленый консервированный – 50 г
Соль, специи по вкусу
Яйца с солью и специями взбить венчиком в глубокой тарелке. Затем добавить горошек и тунца, предварительно слив лишнюю жидкость с консервов. Хорошенько перемешать и отправить в микроволновку на 5-6 минут.

 

Admin Area