Мне 30 лет, 30 кг сбрасываю до Нового Года.
Не сижу на диетах, не считаю калории, не взвешиваю порции.
Занимаюсь спортом, правильное питание 5-6 раз в день, небольшими порциями, нет вредной еде.
Буду рада единомышленницам!

Всем добрый день! я уже 3 день на этом сайте =)
мне 24, самый большой вес был в 111 кг. данный этап похудения начала с 101,6 кг за 2 месяца уже почти минус 10 кг!
ищу поддержки, общения и новых друзей )
на диетах не сижу, это пройденный этап, простое пп и немного спорта! жду у себя в друзьях! )

Девчонки! Караул!Я в панике!






Такого веса у меня никогда не было(87кг). Сидела на диете, худела за 20 дней на 20 кг..С годами не только наела ,но и успешно перебрала.Теперь сила есть, воля есть , а силы-воли НЕТ!Ищу целеустремленную напарницу ту, которая пойдет до победы, и перед которой мне будет стыдно за свою слабость!

Что ж это за кошмарная диета такая????
Добавляйтесь в друзья! Будем друг друга мотивировать! У меня 16-й день на ПП и спорте, без срывов пока (надеюсь, что так и будет все время)

Всем доброго времени суток!!!! Я новенькая, ну как новенькая в этом деле уже 2,5 года, а тут у вас новенькая))))буду рада пообщаться и ищу напарниц(ков) по похудашкам, пишите

Добавляйтесь!!!!Жду

Всем доброго времени суток.

с начала марта решил поменять жизнь кардинально.

Стартовал с весом в 120 кг (грудь/талия/бедра118 см). Шар - это идеальная форма =)
На текущий момент 97 кг веса показывают (105, 98, 102).

3 раза в неделю качалка по 1.5 часа. + 2 раза бассейн
Рацион на вскидку 1500-1800 ккал.

Проблемка нарисовалась... Вес замер на 97 кг. Тренер рекомендует считать не только каллории, но и соотношение Б/Ж/У.

Может подскажите, кто тут старший диетолог???
А то уж больно кубики на пузике хочется увидеть =)

Всем привет!
Стартую!)))

Рост: 164
Вес: 74((

Планирую скинуть килограмм 15-18 за лето

ПП, ограничение калорийности и спорт!
Езжу на велосипеде, с собакой гуляю, пока думаю, что еще добавить)

Привет всем,я новичок! Ищу напарницу)
Вес 60,хочу скинуть 10 кг ) Буду рада новым знакомствам)

Девочки, привет!!!
Решила взять себя в руки в очередной раз и заняться с собо1. ООООчень нужна компания для поддержания и мотивации.

Привет, девчули! Я начинаю худеть с 168-60, сегодня только второй день. Буду писать в дневник отчёты каждый день, пишите, если вы с похожими параметрами и собираетесь скинуть кг 8-10. Похудеем вместе!)

Девочки давайте худеть вместе!!!!! Буду рада всем , планы большие! Боюсь сорваться!!! Мне 25 лет адекватная.. местами)))))

Всем привет! Хочу похудеть на 7,5 кг. Удачный опыт такого похудения был. Рада буду общению.

Всем привет, друзья! В вечной борьбе за хорошую фигуру, отчаившись от того, что не могу найти единомышленников, я наткнулась на этот сайт. Хотелось бы попробовать отслеживать свой вес и рацион под присмотром понимающих меня людей. Ведь большинство проблем, связанных с лишним весом, к сожалению, из нашей головы. Поэтому очень важно окружить себя добрыми, понимающими людьми. Понять, что ты не одинок со своей проблемой. Я обратилась к этому сайту в надежде найти поддержку, чтобы в сложный пиковый период, когда хочется все бросить, я нашла в себе силы противостоять соблазну и не поддаться лени. Я открыта к контактам, друзья, я понимаю, как это тяжело. Добро пожаловать в мой дневник! Давайте бороться за красоту и здоровье вместе!

Привет от новенькой...... Ищу пару для похудения!!!! Надо сбросить 10 кг(можно и чуть больше) А главное вернуть себя к нормальной жизни после родов!!!!!!!!!