02.02 - 93.1 кг
(-9 кг за 4 недели)
Скинул слабовато.. Прошлый раз как сбрасывал - там за 1й месяц ушло 15кг.. Но вес был больше, да и диета жёстче..
А тут вчера и салко попробовал и кекс домашний, да и шоколадку 150г на 4х раздавили.. Постарел, слабохарактерным стал. Исправимся.
26.01 - 95,0кг
17.01 - 96,5 кг
Удалить строку из рациона?
Продукты: куриное филе, Мука пшеничная, соль, перец, специи, Сырок плавленный "Дружба"
Калорийность: 127.41 Ккал
Описание: Ещё один "мужской" рецепт.. Простой и эффективный =) 1.Филе порезали - на сковороду.. можно даже без масла, жир, что из курицы выйдет - его хватает … »»
222224Продукты: Мягкий творожный сыр, Хлебцы-Молодцы Фитнес линия
Калорийность: 352.09 Ккал
Описание: Делаем штук 4-6 С жрём под чаёчек как в старые "недобрые" времена.. Хорошо помогают для заедания без усугубления. Внешне огроменная тарелка, по калориям/ объёму - … »»
222221Продукты: Маслины без косточки, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Мягкий творожный сыр, Помидор, Салат зелёный
Калорийность: 166.00 Ккал
Описание: »»
222220
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Загрузка…
Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com
Комментарии
myslitanny
Ну так ушло тогда 15 и пришло назад.да?
Тут вот и ответ сразу в вопросе.
4 февраля 2019, 10:21
JoeX
Ушло 35
15 откатилось за 2.5 года..
Да и в этот раз сбрасываю "без орыва от жизни". .т.е. не запрещаю, а ограничиваю.. если салко домашнее - так попроывать -грамм 25-30, если кекс домашний - 50гр, если шоколадку разделили - так свою часть припрятал и разделил на 2-3 дня..
ПОдсчёт каллорий. Если не выбиваюсь из графика - можно =)
11 февраля 2019, 07:26