привет! а высыпаешься хорошо?

я четко заметила, когда мало сплю, усталось накапливается, вес стоит. Ведь ночью идет активное восстановление за прошлый день и соответственно ккал тоже тратятся...

Когда начинаешь интенсивно заниматься, так бывает, не пугайся. Мышцы начинают работать, расти, а они тяжелее жира. Потом все стабилизируется.

кстати да, про мышцы верно, плюс, при начале занятий может еще вода немного стоять на восстановление мыщц, обычно при силовых тренировках. Я с Джилиан не занималась, не знаю какие упражнения там, но мышцы ведь наверняка хорошо напрягаются, не только ведь кардио (прыжки,  разминка , в этом роде)...так что все в норме, наберись терпения, все идет, как оно должно идти

ой даа, извращенка не то слово))

свадьба - это точно хлопотно)) но хлопоты приятные, я вначале ооч суетиться начала, когда предложение сделал, и нервишки начали шалить, потом успокоилась и все пришло в норму и подготовка пошла по накатанной))

Ух ты свадьба это круто, а платье уже выбрала? У меня слабость к свадебным платьям)))

Круто, конечно))Но никак не могу определиться ни с платьем, ни с визажистом (макияж+прическа))...

давай не отставай)))

Спасибо, стараюсь))

Так брось эти отмазки, встань и занимайся! В чем дело!?! За мотивашками зайди на сайт самых красивых и стройных!!! Сразу попрет!!! 

держись все получиться время еще есть!Горло вылечить и т.д. А еще дома в инет.найди канал живи :мне помог бодифлекс с Мариной Корпан!Результаты не заставят тебя ждать!

Возьми себя в руки! это тебе свадебное платье напяливать, а не кому-то другому, так что и тебе и только тебе делать из своего тела точеное!

(ох, у меня то ведь та же абсолютно фигня...в июне свадьба, а еще до х.ра скидывать..)

)))))))))))Спасибо девочки!!Я обязательно возьму себя в руки!