привет! а высыпаешься хорошо?

я четко заметила, когда мало сплю, усталось накапливается, вес стоит. Ведь ночью идет активное восстановление за прошлый день и соответственно ккал тоже тратятся...

Когда начинаешь интенсивно заниматься, так бывает, не пугайся. Мышцы начинают работать, расти, а они тяжелее жира. Потом все стабилизируется.

кстати да, про мышцы верно, плюс, при начале занятий может еще вода немного стоять на восстановление мыщц, обычно при силовых тренировках. Я с Джилиан не занималась, не знаю какие упражнения там, но мышцы ведь наверняка хорошо напрягаются, не только ведь кардио (прыжки,  разминка , в этом роде)...так что все в норме, наберись терпения, все идет, как оно должно идти