О, это скажется чудесно на всем абсолютно )) Испытала на себе. Жизнь меняется к лучшему от работы над собой.

Надеюсь на то. 

Да ты просто герой уровня "бог"! Пойду почитаю. 

ООО видимо тема джинсов актуальна не только для меня)

ЮлияКу пишет:

ООО видимо тема джинсов актуальна не только для меня)

 Это да, проблема. Самое занятное, что у меня другой одежды меньших размеров полно - я все сберегла в надежде когда-нибудь похудеть. А вот джинсы маленьких размеров были растащены постепенно моей дочкой и убиты, естественно. 

Привет! Я раньше тоже не знала, думала надо всё вбивать день в день, оказалось, что и за прошлые дни можно рацион корректировать. Вот видишь календарь справа? Там нажимаешь мышкой на нужную дату и вносишь изменения, вбив всё то, что на бумаге у тебя!  А на ночь лучше правда ничего не кушать, 3-4 часа до сна максимум, проверено на себе

Спасибо, буду знать теперь, как вводить жрачку задним числом. А что нельзя нажираться на ночь - это я в курсе, но просто мы с дочкой в тот день гуляли по парку 2 часа, потом думали зайти в кафешку и я там думала купить ребенку пиццу, а себе салатик или супчик, а кафешка наша любимая закрылась, пришлось идти домой голодными. Ну, я ребенку пиццу спекла, сама съела кусочек, потом думала - щас я себе чего-нибудь диетического соображу. Пока думала - коварный соблазнитель (т.е. мой муж) быстро засунул колбаски в духовку Ну и все, конечно, сожрала, я же голодная была.

Ага, когда один из приёмов пищи пропускаешь, то это вообще кашмар, начинаешь лопать всё, что под руку попадается

нет) все добавляют свои продукты))) все по чесноку))

я очень у многих вкусняшки в рационе видела, так что, скорее всего, дело в особенностях сайта и того,что именно отображается в выпадающем списке при поиске.

у девочек отличные результаты, да и нет никакого смысла обманывать себя и окружающих. проще тогда вообще ничего не записывать)

fortunata пишет:

я очень у многих вкусняшки в рационе видела, так что, скорее всего, дело в особенностях сайта и того,что именно отображается в выпадающем списке при поиске.

у девочек отличные результаты, да и нет никакого смысла обманывать себя и окружающих. проще тогда вообще ничего не записывать)

 ага верно

я сегодня тоже пироженку занесла. Действительно, в списке продуктов нет такой записи. Но ведь в бесплатной версии сайта не все продукты, если купить расширенный список, мож там пироженки и найдутся. Хотя и шоколад и конфеты и разные печенья есть и в бесплатной версии)))

А мне совсем не хочется ни пироженок, ни конфет...два месяца не ем...а вот запеканку хряпаю

Спасибо, девчонки. Блин, а я даже не знаю, что есть и платный расширенный вариант. Сайт так хитро ком мерцаю ведет, что и не видно, что на нем дополнительные мощности можно подключать к себе, любимой.  

я пишу рацион в блокоте - мне так удобнее, он всегда со мной, заношу туда абсолютно все! даже если объедаюсь, то потом знаю на сколько наела.

но правда-правда такие вкусняхи как тортики-печеньки-конфеты (кроме сухофруктов в шоколаде, что дико редко) не ем)) раз в 3-4 мес могу 100гр какого-нибудь домашнего тортика съесть под дичайшее желание, но не чаще. просто я их больше не люблю и мне не вкусно чувствовать как они отдают химической промышленностью. я объедаюсь мясом, рыбой, фруктами и сухофруктами. когда мне дико хочется сладкого - иду в магазин и выбираю себе финики, чернослив, сушеные бананы или вишню - мне именно это теперь вкусно! и уже давно))

А я мечтаю о булках сдобных с маслом сливочным...  Мне наоборот нравится самостоятельно вбивать продукты, особенно если есть под рукой этикетка с ЭЦ и БЖУ. А во вкладке рецепты (недавно открыла для себя ) вообще можно вбить изначальный вес продуктов для приготовления и узнать калорийность того, что готовишь дома. А вот когда кушаешь в столовой, и потом рыщешь по интернету калорийность, это попа просто...

А тортики, булки, чипсы и шоколадки я честно вбиваю, чтоб самой стыдно стало после просмотра итоговой калорийности 

я просто не вижу, что на этикетках написано. Пищевую ценность пишут маааленькими буквами (чтобы мы не видели, сколько там калорий, и жрали от пуза- это заговор против нас, худеющих барышень) - а я слепая же, как крот. Причем мне даже очки нельзя подобрать - неустойчивая острова зрения из-за колебаний внутри глазного давления. Так что спасает только то, что многие данные есть в интернете, продуктовые интернет-магазины их указывают.

Ну да, наверное. Но все равно это как-то пугает. Хотя знакомый один сказал, что у него вес может кол*****ся в амплитуде до 2 кг. Но знакомый весит больше 100 кг и ведет упорный бой с жирнотой.

Ну да,  так и есть. Я когда начала ходить на йогу, за 2 месяца набрала плюс 2 кг, но при этом вся одежда стала мне великовата, причем заметно.