SkinnyVictoria

График

Заметки

Начало пути

00Дневник,Моя история,Набор веса,мотивация

   Вот и начала я очередное своё похудение. Наверное, догадываетесь вы, что до этого успешно ( или не совсем), я уже предпринимала попытки привести своё тело в порядок. Надо заметить, что один раз мне это почти удалось. В марте этого года, я достигла отметки - 53 килограмма, но потом всё закрутилось, и я понемногу начала обратно набирать вес.

   Как я добилась предыдущего результата? Упражнения на дому 3 раза в неделю, хула-хупп каждое утро по 20 минут, полный отказ от сладостей, и конечно же, самый ошибочный метод ( но такой соблазнительный, и чертовски действенный) - диета. Но, моя лень стала брать верх, я начала радоваться достигнутому, и потихоньку возвращать своё.

   Таким образом, к началу лета мой вес стоял на отметке 60. К сведению, очень стабильные 60, которые никуда не сдвигались, независимо от того сколько пищи я съем. А я ела я не так уж и много, но - сладко и вредно, вследствие чего, калорийно.

   А потом, я провела очень не активный месяц в гостях. Мой максимум физической активности был поход в магазин, а порции вкусной, сладкой еды я увеличила вдвое. Потихоньку я начала замечать, что приобретаю дурную привычку постоянно что-нибудь жевать. Читаю - кушаю шоколадку, смотрю фильм - поедаю бутерброды. Но, в моих мыслях был очищающий фактор - стабильные 60 килограмм, и я думала что они сохраняются, и стоят на месте, но - судя по солидному приросту в боках и на ляжках, мой вес давно уже перестал стоять на месте.

   Кульминация и апогей всего, это моё возвращение домой. Я встала на весы, и увидела цифру, страшную как для очень молодой девушки цифру, - 70 кг. Но, я по прежнему продолжала кушать сладости, кушать на ночь, кушать, кушать, кушать...

   Вы спросите, что же я чёрт подери делала до ноября месяца? Почему я потеряла такое драгоценное время? Я Вам с лёгкостью отвечу на эти вопросы.

   Человек я, имеющий сильную волю в сочетании с невероятной ленью. То есть, если я решила худеть, по настоящему, меня ничто не остановит. Но вот, эта настоящая мотивация всё никак не появлялась. Я предпринимала тщетные попытки сесть на диету, но срывалась же вечером. Я пыталась ограничить сладкое, но брала первую же предложенную конфетку. Но, вот, волшебный пинок произошёл ( не хочу уточнять какой, это уж как-то слишком открывать всю подноготную) и я теперь встала на путь истинный.

   Принимайте меня в компании худеющих, и пожелайте мне удачи!

8 ноября 2013, 23:47 |  Комментарии5
Начало путиhttps://dietadiary.com/blog/79874/91190

Мои рецепты

Чешский пирог

Продукты: Маргарин солнечный, Мука пшеничная, Сахар, Яблоки, Яичный белок, Яйцо желток

Калорийность: 484.04 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка с яблоком

Продукты: Изюм, Творог обезжиренный «Молочное дело», Яблоки, Яичный белок

Калорийность: 127.97 Ккал

Описание:   »»

Творожная запеканка

Продукты: Творог "Вита" 5%, Хурма, Яичный белок

Калорийность: 101.92 Ккал

Описание:   »»

Гречка

Продукты: Гречка (крупа), Курица, Петрушка свежая, Томатная паста

Калорийность: 156.42 Ккал

Описание:   »»

Овсяное печенье 2

Продукты: Изюм, Хлопья овсяные № 1

Калорийность: 353.67 Ккал

Описание:   »»

Хек запеченный

Хек запеченный

Продукты: Лук репчатый, Морковь, Соль, Хек

Калорийность: 106.08 Ккал

Описание:  Хек – самый полезный, вкусный и удобный представитель тресковых пород. Его мясо содержит уйму жизненно важных витаминов, минералов, белков и жиров. Способ приготовления: …   »»

Овсяное печенье

Овсяное печенье

Продукты: Изюм, Кефир 1%, Мёд, Хлопья овсяные № 1

Калорийность: 434.40 Ккал

Описание:  Хочу поделиться с вами чудным рецептом печенья. Да, оно калорийно - но, эти калории полезны, и будут насыщать вас долгое время. И это будет очень хорошей альтернативой быстым перекусам, …   »»

Творожок и овсянка

Творожок и овсянка

Продукты: Клубника, Корица молотая, Крупа овсяная, Молоко "Пряжене", Творог "Вита" 5%

Калорийность: 201.30 Ккал

Описание:  Рецепт невероятно простого и невероятно вкусного завтрака.   Отвариваем овсянку ( у меня только крупа, овсянку быстрого приготовления я не признаю). …   »»

Тушеная капуста

Тушеная капуста

Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Курица, Морковь, Томатная паста

Калорийность: 90.02 Ккал

Описание:  Ингредиенты:  Капуста - 400 г Морковь - 150 г Курица …   »»

Admin Area