ого, я тоже хочу, боже, как же давно я не ела шоколад х3

ну устрой себе шоко разгруз))

ты сможешь! Хватит откладывать на следующий день, с каждым днём становится все позднее о:

ВСЕ ЗАВТРА ТОЧНО БЕЗ СРЫВОВ))

^_^

10 арахисов - фигня) Калорий много, конечно, но не смертельно. Просто у страха глаза велики. О, это чувство вины после любого проглоченного кусочка!

А ругать себя не нужно. Посмотри, какая ты молодец! Похвали себя! Всегда держаться строго нельзя - настроение плохое будет и на людей бросаться будешь. Хвалить себя, прощать и жалеть Если сладкого хочется (для меня сейчас это основная проблема) - маленький кусочек я съем (знаю, что хочется только из-за вкуса, тк я не голодна). Да и вообще, организм издевательств не терпит. Только нежно и плавно. И лучше на постоянной основе, а не в виде диеты

Фигуры жаль не видно

хоть фигури не видно...но лицо очень красивое

Согласна, милая девочка!

спасибо большое)) очень приятно, а фигуру буду выставлять когда похудею

я одножды тоже голодала..но когда чуть не упала в обморок в транспорте...сказала нет голоду и стала просто правильно и по малу питаться.вот.

А может такое самочувствие от голода? Может не стоит так над собой издеваться? 

Понедельник: маленькая морковка

Вторник: пол-яичка

Среда: 100 грамм кефира

Четверг: хвостик рыбки

Пятница: 1,5 литра воды

Суббота: крохотное яблочко

Воскресенье: кремация...

================================

Канеш, и голова и желудок болят от голода.

Но у каждого есть право развлекаться, как хочется.

А что мама говорит?

мама в другом городе сейчас, говорю ей что нормально питаюсь

Зачем же так с собой? потом хоть покушала?

Голодовка только замедлит все и может принести вред твоему организму, вот здесь легкая формула, сколько энергии нужно минимум твоему организму, чтобы нормально работать https://dietadiary.com/forum/viewtopic.php?f=32&t=44, кушай на 300-400 ккал меньше и худей без обмороков 

угу.. примерно 10 штук арахиса, маленький кусочек утки, мандарин и половина яблока

Alices пишет:

угу.. примерно 10 штук арахиса, маленький кусочек утки, мандарин и половина яблока

 Арахис - он калорийный.

А у меня к тому же вызывает страшный жор)))

у меня тоже...видимо, это он во всем виноват(

Не издевайся над собой, кушай нормально, худые девушки не нравятся мужчинам, все должно быть в норме.!!!

я худею для себя, стремлюсь к своему идеалу, Может и не нравятся, но мне совершенно без разницы, я хочу просто получать удовольствие глядя на себя в зеркало, а набрать вес я всегда успею))