За год набрала, всё же, 4 килограмма. Так что цель теперь - потерять 8.
Систему менять не хочу - всё те же 1200 калорий в сутки. Воздержаться от алкоголя. Осложняется всё тем, что я бросаю курить
Добравить к диете утренние пробежки - сегодня 30 минут бегала, встав в 6:00, я могу! Плюс нужно посмотреть ряд упражнений по йоге, а также приседания и отжимания.

Запастись терпением и вернуть 8 стаканов воды в день.
Любимыми продуктами должны стать:
•овсяная каша на воде
•гречка
•кефир
•овощи
•фрукты

В апреле начала худеть: пересмотрела рацион, общую калорийность, отношение к еде и количество выпитой воды. Очень медленно худелось, но результат - в августе я надела платье 42 размера. Похоже, организм всё равно испытал стресс (питалась каждые 3 часа, понемногу, без сладкого), и сейчас мне безумно хочется сладкого. Ем его уже около двух месяцев и уговариваю себя, что завтра перестану. Недавно устроила день без сладкого; это было нестерпимо трудно ;( 

В общем, задача следующая: взять себя в руки, похудеть ещё, избавиться от неровностей и растяжек, и, наконец-то, перестать комплексовать и завидовать худым! Стремление - 40 размер одежды и 50 кг веса. Весов у меня нет, так что это забавно Нужно меряться сантиметровой лентой.

Усехов мне в нелёгком отказе от сладкого и всего прочего вкусненького (любимому готовлю, самой тоже очень хоцца!), НО что не сделаешь ради самооценки! Без похудения мне, к сожалению, не почувствовать себя королевой. Когда смогу садиться и не будет складочек, и всё тело станет подтянутым и гибким, будут правильно торчать некоторые косточки, тогда я успокоюсь и продолжу себя держать.