Иолинда

Пищевая ценность

  • 2.17 гБелков
  • 8.81 гЖиров
  • 6.96 гУглеводов
  • 46.11 гВоды
  • 112.70 КкалКалорийность

Пряный морковный салат с кунжутом

Продукты

  1. 20.00 гКорень имбиря
  2. 10.00 гКунжут
  3. 20.00 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 100.00 гМорковь
  5. 100.00 гОгурец
  6. 20.00 гСоус соевый
  7. 10.00 гЧеснок

Выход: 280.00 г

Рецепт

Пряный морковный салат с кунжутом

Морковь - 500 г (4-5 шт.)
Огурцы - 200 г (3-4 шт.)
Имбирь свежий - 3 см
Чеснок - 1 зубок
Масло кунжутное (или оливковое) - 1 ст.л.
Соевый соус - 50 мл
Кунжут - 20 г

Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной терке.
Огурцы нарезать тонкими ломтиками.
Чеснок и имбирь очистить. Чеснок мелко нарезать. Имбирь натереть.
Растереть чеснок и имбирь в ступке до однородности.
Добавить соевый соус и кунжутное масло. Перемешать.

Можно взять и просто растительное масло, но с кунжутным ароматнее.
Влить заправку в салат. Тщательно перемешать. Поставить морковный салат в холодильник на 30 минут.
При подаче морковный салат посыпать кунжутом.

 

Admin Area