решено было на семейном совете, что пока я не работаю - самое время пойти в автошколу. а про себя я подумала - как сдам на права - начну искать себе школу бокса или чего-нибудь такого, контактного.

девочки, кто в курсе, на какой борьбе нет броско на пол и ударов конкретно в нос? очень уж боюсь за черепушку и позвоночник.

вчера ела полезное - гречку, кур мясо и тд на 700 гр всего, а отвес всего - 200 грамм. видимо, все встало в кишечнике. значит, пора есть отруби...

или просто мало двигалась вчера- только дошла до хора и попела 3 часа. кстати, кто  знает, сколько калорий занимает пение???

сегодня на дачу - догружать коробки. буду двигаться активнее, может упрошу маму покататься на лодке))))

-700. скоро, наверное, будет пауза, раз так резко пошли отвесы...хотя только сейчас я поняла, например, сколько я могла съесть раньше тех же конфет или сухофруктов, думая "ну в этой горстке не больше 100 ккал" и спокойно доедая тазик или мешок. так что может быть, отвесы реальные, а не вода. не знаю.

вчера в очередной раз убедилась, что чем сильнее я занята в течение дня, тем меньше я ем, даже когда прихожу домой вечером. но меньше, чем 1000 все же не стОит: проснулась в 3 часа ночи от бурлящего живота, итог: яблоки, которые непонятно куда писать. напишу в сегодняшний рацион, чтобы впрок неповадно было.

может быть на спорт схожу сегодня, а завтра молокочай.