странно
вчера ела полезное - гречку, кур мясо и тд на 700 гр всего, а отвес всего - 200 грамм. видимо, все встало в кишечнике. значит, пора есть отруби...
или просто мало двигалась вчера- только дошла до хора и попела 3 часа. кстати, кто знает, сколько калорий занимает пение???
сегодня на дачу - догружать коробки. буду двигаться активнее, может упрошу маму покататься на лодке))))
1 октября 2011, | Комментарии: 3
Комментарии
Arbaletik
122 в час
https://www.all-diets.ru/raskhod-kalorii-pri-razlichnykh-vidakh-dejateljnosti-kkal/chas.html
1 октября 2011, 13:38
solar
а чё такой низкий калораж у тебя? типа разгруз делала?
1 октября 2011, 19:41
Эмма
solar
у меня то срыв, то разгруз. пытаюсь войти в 1000-1200 безболезненно. главное вечером не есть много, то есть набирать основную массу днем и потом переваривать)
1 октября 2011, 20:40