если бы не вы, я бы не взялась за себя еще долго...но и взявшись, продержаться вчера я без мысли о вас не смогла бы.
сегодня отвес - килограмм, и это без таблеток и прочих ухищрений. думала, из-за 1.5 часов в тренажерке вечером сорвусь, но нет. допила оставшиеся полторы чашки чая и ушла спать)
спасибо, дорогие, еще раз. я чувствую, что все положительные результаты у нас можно сказать общие. и от этого мне намного легче перенести любое испытание.
пс: простите за напыщенную речь, я вас люблю)
вобщем,я решилась на монодень впервые за лет 5, наверное. кроме чая, в молоко засыпала мускатный орех, анис, гвоздику и еще кучу приправ чайных. вобщем, получилось так вкусно, что пить по чуть-чуть сложно
в промежутках пью воду и обычный черный чай в пакетиках.
голова работает отлично, только чуть-чуть кружится. думаю, надо все же разводить чай побольше.
полчаса назад случайно открыла ящик со сладостями, съела финик,но этим ограничилась. еле-еле, скажу честно. надо занять голову, а то так недалеко до срыва...<ушла читать>
как я и прогнозировала, после таких отвесов, привес просто не мог не прийти. причем попалась я как всегда очень глупо
на пустующий после слабительных и низкокалорийного рациона кишечник я положила все,что было дома, от свинины до шоколадных конфет. просто начался дикий голод, именно голод, а не жор. и надо было, поняв это с утра, свалить из дома куда угодно - гулять, в тренажерку. ну или сказать родителям,чтобы тормознули меня....но нет, я как партизан, молчала и жевала все, что видела.
да, это можно признать срывом. и каков привес, я вам не скажу - очень уж стыдно.
сегодня идти на спорт, но это в 7 вечера, так что попробую молокочай, дам желудку отдохнуть, а там посмотрим.может,добавлю немного творога,если есть дома.
-700. скоро, наверное, будет пауза, раз так резко пошли отвесы...хотя только сейчас я поняла, например, сколько я могла съесть раньше тех же конфет или сухофруктов, думая "ну в этой горстке не больше 100 ккал" и спокойно доедая тазик или мешок. так что может быть, отвесы реальные, а не вода. не знаю.
вчера в очередной раз убедилась, что чем сильнее я занята в течение дня, тем меньше я ем, даже когда прихожу домой вечером. но меньше, чем 1000 все же не стОит: проснулась в 3 часа ночи от бурлящего живота, итог: яблоки, которые непонятно куда писать. напишу в сегодняшний рацион, чтобы впрок неповадно было.
может быть на спорт схожу сегодня, а завтра молокочай.
я уже не верила, но весы сказали свое ВЕСкое слово -600!!! меня, наверное, все поймут, если я скажу, что это дико стимулирует к дальнейшему движению вперед)
а сегодня сложный день - едем с мамой на дачу паковать вещи и везти их в город. а там такая гора хлама, кто б знал, просто ужас. ну и бонус в виде мамы с грустным лицом и попытками накормить всем, что плохо лежит.хотя плюсы есть - там почти нет еды. разве что молоко, но с ним все просто.
так что я решила прикинуть, что я буду есть, ну, обед, ланч, ужин, все взвесить, упаковать и записать в рацион. пока получилось меньше 1000, надо еще что-нибудь снековое к чаю и можно ехать)
Загрузка…
Сохранение…
а это зачем?
КЛАСС!!!!
Комментарии
solar
супер! поздравляю!!!
отвес от разгруза, правда, нестойкий, половина наверняка возвращается, а вот вторую половину отвеса в наших силах удержать. так что постарайся держаться коридора калорийности и все будет ок!
всякие ухищрения (типа таблеток) выбрось!
ты уже к ним не вернешься.
27 сентября 2011, 09:57
arisha-sunny
Всё как надо будет!
27 сентября 2011, 12:15
Шакти
27 сентября 2011, 12:25
Olesik
Круто! Молодчинка!
Рада за тебя
У меня тоже после вчерашнего разгруза отвес килограмм. Вот только не знаю-жидкость сошла или реально похудела.
27 сентября 2011, 17:58