Anapa70001

Anapa

Anapa

График

Заметки

День 1 РАБОТА С ДИЕТОЛОГОМ

00ПП,диета,спорт,диетолог

Возвращение невозвращенца.

Сложно вспомнить, когда я была в последний раз на этом сайте.

Моим максимальным в ЖИЗНИ весом 84 года я могла похвастаться в 2010 году, когда я переживала жуткий стресс на работе. Далее я взяла себя в руки, прошла курс с психотератевтом, влюбилась и стала весить 63-65. 

Спустя 8 лет я разлюбила, пожила два года в Италии, вернулась на родину и набрала 10 кг. 

В декабре я была уже 79, и с таким весои я и отправлиась на операцию, после которой я не двигалась около трёх месяцев. За этот срок я как раз и набрала 6 кило! Сейчас я .... та-дам... 85,7. Это новый рекорд максимального веса за жизнь. Мне даже сложно сказать, страшно мне или нет. В принципе я собой довольна, как ни странно, но то что брюки, купленные в октябре, сидят сейчас как леггинсы, меня немного шокирует. Вообще, у меня не живот, а шарик такой. Вот: 

Изображениефото ру

Еще в августе я обращалась за помощью к диетологу, но что-то у меня ничего не вышло. Главный посыл был: спорт, ПП и Редуксин. Из-за недержания и отсутствия правильного воспитания Редуксин голод не заглушил и аппетит не снижал, как должен был бы. 

Спортом я занималась через пень-колоду, единственное, что присутствовало постоянно - тернировки по плаванию. Но от них не худеешь ни разу. 

Вот такая короткая история ожирения. В общем-то, я очень быстро набираю вес, и буквально от запаха зубной пасты набираю вес. 

Недавно клюнул в одно место меня жареный петух, и я вдруг поянла, что так дальше жить нельзя. 

TO BE CONTINUED

 

 

2 апреля 2018, 15:13 |  Комментарии1
День 1 РАБОТА С ДИЕТОЛОГОМhttps://dietadiary.com/blog/70001/297520

Мои рецепты

Омлет с лисичками

Омлет с лисичками

Продукты: Грибы лисички, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Творог 1%, Шпинат, Яйцо белок, Яйцо желток

Калорийность: 124.52 Ккал

Описание:  Взбить в блендере 3 белка, 1 желток и творог. Лук порезать, пожарить, обжарить лисички (предаврительно немного отваврив 3-5 минут) и шпинат на оливковом масле. В …   »»

Admin Area