Прошло 10 дней с момента моей диеты. Отвес 2,9 кг, получается в день 290 грамм теряю. Маловато, хотя двигаюсь много, прогулки пешком по 2-3 часа. Но чего же я хотела - наедала телеса вечерами в течении 5 лет, а теперь за какие то 10 дней захотела быстро скинуть. Нужно фитнесом заняться, но пока ленюсь. Нужно заключить договор с организмом, что с такого то дня начну заниматься зарядкой по вечерам, после работы, вместо ужина, может быть сегодня? 

Сегодня продолжаю есть боннский сурчик, даже с каким-то удовольствием. Нужно делать зарядку, но ленюсь. Как же заставить себя? 

С утра взвесилась, потеряла всего 0,4 кг. Чуть-чуть обнадеживает. Везде пишут, что в день нужно выпивать не менее 2 литров воды, для лучшего обмена веществ в организме. Сколько ни пыталась у меня не получается. Друзья, а как у вас с этим? 

При поисках калорийности боннского супчика, вышла на этот сайт. Замечательный сайт. Надеюсь, что здесь приобрету соратниц и соратников по похудению. В коллективе легче переносятся все лишения. Глянула еще раз на себя в зеркало и пришла в ужас, нужно приводить себя в порядок. Все диски типа слендер 25 кадр, кофе для похудения фигня, пробовола сама. Остается только урезание калорий и как говорится скотч на рот, или диета. Начинаю с Боннского супчика. Сегодня. Уже съела целую миску грамм 300, и отварной говядины 250 г. Остальное чай с травами. На сегодня при моем росте 158 вес 93,7. Пишу, потому что  когда записано легче отслеживать свои килограммы.