Полна решимости худеть

При поисках калорийности боннского супчика, вышла на этот сайт. Замечательный сайт. Надеюсь, что здесь приобрету соратниц и соратников по похудению. В коллективе легче переносятся все лишения. Глянула еще раз на себя в зеркало и пришла в ужас, нужно приводить себя в порядок. Все диски типа слендер 25 кадр, кофе для похудения фигня, пробовола сама. Остается только урезание калорий и как говорится скотч на рот, или диета. Начинаю с Боннского супчика. Сегодня. Уже съела целую миску грамм 300, и отварной говядины 250 г. Остальное чай с травами. На сегодня при моем росте 158 вес 93,7. Пишу, потому что когда записано легче отслеживать свои килограммы.

18 августа 2013, | Комментарии: 4

Полна решимости худетьhttps://dietadiary.com/blog/68250/81309

велкам! сама пришла сюда в апреле и при росте 150 была 85 кг, а до этого уже убрала 2 кг за две недели, потом поняла, что нужен дневник... к тому времени четко осознала, что диеты ведут у меня к срывам и снова набору веса и решила пойти другим путем - изменять себя и пищевое поведение, чтобы жить и питаться как люди с нормальным пищевым поведением... сейчас вешу 73,3 и продолжаю менять себя... так что - удачи!

18 августа 2013, 15:21

анастела

174916

да дневник очень важен.,что за супчик?25 кадр это ужас еле удалили с компа мне кажеться я с него стала поправляться.есть же дуры как я {#dance4} жаль денег.. я сегодня смотрела рекламу кофе ${#0_0}$ хорошо хватила ума,только эти ракламодатели замучили.Давай вместе следить за весом {#wink} главное это поддержка и знать,что ты не одна есть контроль.

18 августа 2013, 21:35

lavrusha

175037

Друзья, Спасибо за поддержку!

19 августа 2013, 09:44